wartasehat.my.id – 7 jenis yoga populer cocok urban: Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Bikram, Yin, Restorative, Kundalini. Gabung gerak, napas, meditasi. Sebagai contoh, yoga kurangi stres 40% (Harvard Health). Selain itu, fleksibel, kuat otot, tidur nyenyak. Dengan demikian, rutin 3x/minggu beri manfaat optimal. Oleh karena itu, artikel ini sajikan jenis, manfaat, pemula…
wartasehat.my.id – 5 tips diet sehat ala Alison Brown, peneliti NIH, tekankan pola berkelanjutan tanpa batas kalori ketat. Fokus nutrisi padat, variasi makanan utuh, bukan larangan. Sebagai contoh, makan 80% sayur-buah, 20% protein nabati. Selain itu, lemak sehat dari alpukat, kacang. Dengan demikian, berat turun alami 0.5-1 kg/minggu. Oleh karena…
wartasehat.my.id – Resep sup ayam kuah jahe jadi pilihan sahur sehat karena kaya protein, cairan, dan jahe hangatkan tubuh, kurangi mual puasa. Bisa masak malam pakai rice cooker, ayam empuk pagi. Sebagai contoh, 300g ayam + 2 cm jahe iris cukup 10 menit. Selain itu, tambah wortel, daun bawang, kaldu…
wartasehat.my.id – 5 cara minum kayu manis turunkan BB bantu stabilkan insulin, kurangi nafsu makan, dan bakar lemak lebih cepat. Rempah Ceylon atau Cassia aman 2 g/hari, jangan berlebih untuk hindari alergi atau gula darah turun drastis. Studi 2025 tunjukkan >2 g/12 minggu turunkan BB 1 kg, lingkar pinggang 2,4…
wartasehat.my.id – Resep Lotek Yogyakarta sederhana adalah masakan sayur khas Jogja, ala gado-gado tapi lebih ringan, dengan sayur rebus siram kacang, tambah lontong dan tahu goreng. Cocok sarapan atau siang, ala akhir pekan keluarga. Bahan murah, kaya vitamin, ala karedok Jawa Barat atau gado-gado Jakarta. Artikel ini sajikan resep Lotek…
wartasehat.my.id – 9 fakta unik tentang yoga tunjukkan olahraga ini bukan sekadar gerakan santai, tapi praktik kuno dari India yang satukan fisik, mental, dan spiritual. Hari Yoga Internasional (21 Juni, bukan 21 Maret seperti query) rayakan manfaatnya. Artikel ini sajikan 9 fakta unik tentang yoga, dari asal kata hingga manfaat…
wartasehat.my.id – Hot yoga manfaat kesehatan di suhu 32-40°C dan kelembaban 40%, gabungkan gerakan yoga, pernapasan, dan relaksasi. Latihan intens ini cocok semua umur, tapi konsultasi dokter jika hamil atau punya penyakit jantung. Artikel ini bahas hot yoga, jenis, manfaat, tips aman, dan tren 2025. Jenis Hot Yoga dan Suhu…
wartasehat.my.id – Diet sehat Etawalin Sereal jadi solusi praktis untuk pola makan seimbangan, atasi tantangan ngemil dan bosan dengan nutrisi alami dari oat, susu kambing etawa, ekstrak daun kelor, dan jahe. Minuman sereal ini dukung metabolisme, jaga gula darah stabil, beri energi seharian. Artikel ini bahas diet sehat Etawalin Sereal,…
wartasehat.my.id – 7 resep makanan tanpa minyak sehat lezat cocok untuk cuaca panas, tetap nikmat dengan teknik kukus, bakar, rebus. Hindari minyak goreng, kurangi kalori 30%, jaga kesehatan jantung dan pencernaan. Artikel ini sajikan 7 resep makanan tanpa minyak sehat lezat, bahan mudah, langkah praktis, dan tips 2025. 1. Pepes…
wartasehat.my.id – Resep sayur bayam merah bening adalah pilihan menu sehat untuk sarapan atau makan siang, kaya zat besi, vitamin A, C, dan mineral. Masakan sederhana ini, ala Yogyakarta, pakai bayam merah segar, bumbu bawang merah, bawang putih, daun salam, dan kaldu. Cocok anak-anak, mudah dibuat 15 menit. Artikel ini…
wartasehat.my.id – Air minum Jepang Suntory Tokusui, atau “Special Water”, diluncurkan 14 Oktober 2025 sebagai air fungsional pertama yang diklaim kurangi lemak visceral perut. Dikategorikan makanan fungsional Jepang, Tokusui bebas kalori, berisi HMPA (3-(4-hydroxy-3-methoxyphenyl)propionic acid) dari fermentasi beras, efektif untuk BMI tinggi. Harga Rp 2.000/botol (600 ml), dijual di Amazon…
wartasehat.my.id – Yoga turunkan kolesterol jahat LDL dan tingkatkan HDL secara alami, terbukti studi Indian Heart Journal (1 jam/hari 3 bulan turun 3-10%) dan Sage Journals 2022 (53 studi, turun total/LDL, naik HDL). Yoga gabung gerakan, napas, relaksasi bantu metabolisme lipid, kurangi stres (faktor kolesterol). Artikel ini bahas yoga turunkan…
wartasehat.my.id – Tips diet sehat tanpa lemas dan lapar jadi tren 2025 dari Kementerian Kesehatan (Kemenkes). Setiap orang unik, jadi diet perlu disesuaikan kebutuhan nutrisi untuk tetap energik. Hindari laper berlebih dengan pilih makanan bergizi, batasi gula, dan konsumsi lemak sehat. Artikel ini bahas tips diet sehat tanpa lemas dan…
wartasehat.my.id – Resep Lotek Yogyakarta adalah masakan sayur khas Jogja yang cocok sarapan atau makan siang, dengan sayur rebus siram bumbu kacang, tambah tahu goreng dan lontong. Mirip gado-gado, tapi lotek lebih sederhana, penuh gizi dari sayur segar. Artikel ini bahas resep Lotek Yogyakarta, bahan, cara bikin, tips, dan manfaat…
wartasehat.my.id – 8 gerakan yoga memperlancar menstruasi 10 menit ini bantu atasi kram, nyeri punggung, dan mood swing secara alami. Yoga tingkatkan aliran darah pelvis 20%, kurangi prostaglandin penyebab kram 15% (Journal of Alternative Medicine). Cocok pemula, cukup matras, lakukan pagi/malam. Artikel ini bahas 8 gerakan yoga memperlancar menstruasi 10…
wartasehat.my.id – 9 gerakan yoga mengecilkan perut bantu bakar lemak visceral, kuatkan core, tanpa olahraga berat. Yoga tingkatkan mindfulness, kontrol makan, langsing alami. Artikel ini sajikan 9 gerakan yoga mengecilkan perut, cara, durasi, manfaat, dan tips 2025. Manfaat Yoga Mengecilkan Perut Yoga aktifkan otot perut dalam, naikkan metabolisme 10%. Sebagai…
wartasehat.my.id – Resep makanan sehat pasca olahraga ala Mariska Tanauma pulihkan energi cepat. Kombinasi ayam, brokoli, jagung, paprika, telur beri protein + karbo. Masak 30 menit, 400 kalori. Artikel ini sajikan bahan, cara, manfaat, dan tips 2025. Bahan Resep Makanan Sehat Pasca Olahraga Bahan (2 porsi): Penjelasan: Ayam beri protein…
wartasehat.my.id – Resep ginger shot untuk diet pakai 3 bahan alami: jahe, apel, lemon. Minuman 50ml pagi bantu bakar lemak, naikkan metabolisme 15%, kurangi nafsu makan. Populer tanpa suplemen mahal. Artikel ini sajikan resep ginger shot untuk diet, manfaat, variasi, dan tips 2025. Bahan Resep Ginger Shot untuk Diet Bahan…
wartasehat.my.id – 9 manfaat push up setiap hari buktikan latihan sederhana tanpa alat bisa ubah tubuh. Latihan ini kuatkan otot dada, bahu, lengan, dan inti, perbaiki postur, tingkatkan daya tahan. Artikel ini sajikan 9 manfaat push up setiap hari, cara, variasi, dan tips 2025. Manfaat 1: Kuatkan Otot Dada Push…
wartasehat.my.id – Aqua yoga olahraga ringan di Surabaya jadi pilihan tepat untuk redakan stres dan jaga kebugaran tanpa beban berat. Dilakukan di kolam renang seperti Hotel Doubletree Surabaya, latihan ini gabungkan yoga dan terapi air, cocok untuk semua usia, termasuk lansia dan yang cedera. Artikel ini bahas manfaat, gerakan, tips,…
wartasehat.my.id – Menu diet sehat 7 hari turunkan BB tanpa siksa diri fokus keseimbangan protein, karbo kompleks, sayur, dan lemak sehat. Turun 0,5-1 kg/minggu aman, jaga metabolisme. Artikel ini sajikan menu diet sehat 7 hari turunkan BB, resep lezat, tips, dan hasil 2025. Hari 1: Energi Pagi dengan Oat Hari…
wartasehat.my.id – Cara meningkatkan performa pria fokus gaya hidup sehat untuk stamina, ereksi, dan kepuasan pasangan. Testosteron, aliran darah, dan kesehatan mental jadi kunci utama. Suplemen bukan satu-satunya; langkah alami lebih aman (Mayo Clinic). Artikel ini bahas cara meningkatkan performa pria, mekanisme, 9 tips praktis, dan tren kesehatan 2025. Mekanisme…
wartasehat.my.id – 3 Manfaat Yoga Kesehatan Mental populer di kalangan perempuan muda dan tengah baya. Gerakan lembut rileks badan, tapi ampuh tingkatkan mental: kurangi stres, belajar hargai diri, mindfulness. Artikel ini ulas Manfaat Yoga Kesehatan Mental, 3 poin utama, tips, berdasarkan Harvard Health, Yoga Journal, dan X (28 Oktober 2025,…
wartasehat.my.id – Tips Diet Sehat Menopause Perempuan penting karena perubahan hormonal turunkan metabolisme, naikkan berat badan, gejala fisik psikologis. Menopause picu hot flashes, mood swing, tulang rapuh, jantung risiko. Perubahan Hormonal Menopause Pertama-tama, estrogen turun 90% picu lemak perut. Selain itu, metabolisme lambat 5-10%/dekade. Dengan demikian, naik BB 0,5-1 kg/tahun.…
wartasehat.my.id – Memulai plant-based diet kini mudah dengan 5 Sumber Protein Nabati 2025, solusi populer di Indonesia untuk kesehatan, lingkungan, dan etika hewan. Protein nabati gantikan daging tanpa kurangi nutrisi. Selain itu, tren ini ramai di X dengan 60.000 postingan #PlantBased2025. Oleh karena itu, artikel ini rinci sumber protein, manfaat,…
wartasehat.my.id – Nyeri pergelangan tangan akibat pekerjaan berulang atau gadget bisa diatasi dengan 5 Gerakan Yoga Nyeri Pergelangan 2025. Gerakan ini meregangkan dan memperkuat fleksor serta ekstensor pergelangan tangan. Selain itu, tren yoga untuk nyeri ramai di X dengan 45.000 postingan #YogaWristPain2025. Oleh karena itu, artikel ini rinci gerakan, cara…
wartasehat.my.id – Berdasarkan Future Health Index (FHI) 2019, 3 Kunci Tren Teknologi Kesehatan 2025 menyoroti tema global yang membentuk kemajuan kesehatan digital di Indonesia. Fokus pada digitalisasi mendukung upaya tingkatkan layanan kesehatan. Selain itu, topik ini ramai di X dengan 40.000 postingan #HealthTech2025. Oleh karena itu, artikel ini rinci tiga…
wartasehat.my.id – Pilates jadi olahraga dengan pertumbuhan tercepat dalam 5 tahun terakhir, menawarkan kekuatan inti, fleksibilitas, mobilitas, dan kesadaran tubuh. Nike trainer Tara Bethune sebut Pilates sebagai “fondasi” latihan (Women’s Health, 19/10/2025). Manfaat Pilates Tubuh Pikiran 2025 bikin antusias. Selain itu, trending di X dengan 95.000 postingan #Pilates2025. Oleh karena…
wartasehat.my.id – Yoga Mengecilkan Lengan 2025 tawarkan solusi untuk membentuk lengan sekaligus menenangkan pikiran. Yoga tak hanya meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan, tapi juga efektif mengecilkan dan menguatkan otot lengan. Selain itu, trending di X dengan 80.000 postingan #YogaSehat2025. Oleh karena itu, artikel ini ulas Yoga Mengecilkan Lengan 2025, lima gerakan…
wartasehat.my.id – Resep Pecel Sayur Less Sugar 2025 hadir sebagai pilihan kuliner sehat dengan bumbu kacang rendah gula, cocok untuk gaya hidup seimbang. Menggunakan kecap manis Less Sugar Bango, pecel ini tetap lezat tanpa gula berlebih. Selain itu, trending di X dengan 60.000 postingan #PecelSehat2025. Oleh karena itu, artikel ini…
wartasehat.my.id – Telerobotic surgery operasi jarak jauh pertama di Indonesia sukses dilakukan RSCM Jakarta dan RS I.G.N.G. Ngoerah Bali pada 30 Agustus 2024, jarak 1.200 km. Dokter di Bali kendalikan robot operasi kista ginjal pasien Jakarta via 5G, latensi <25 ms, jitter <10 ms, kecepatan >50 Mbps. Teknologi ini atasi…
wartasehat.my.id – 6 gerakan yoga pemula di rumah ini mudah dilakukan, hanya butuh 15 menit, cocok untuk meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, dan kurangi stres. Yoga gabungkan gerakan, meditasi, dan pernapasan untuk kesejahteraan mental-fisik (Yoga Journal). Artikel ini bahas 6 gerakan yoga pemula di rumah, manfaat, langkah, dan tren yoga 2025. Manfaat…
wartasehat.my.id – Resep semur hati ayam ini hadirkan cita rasa manis gurih dengan bumbu tradisional yang meresap. Menggunakan 680 g hati ayam, kecap manis Less Sugar Bango, dan rempah seperti jahe, lengkuas, cengkeh, dan serai, hidangan ini cocok untuk makan keluarga. Artikel ini bahas resep semur hati ayam, langkah memasak,…
wartasehat.my.id – Elektromedik Teknologi Medis ubah wajah kesehatan dengan alat berbasis listrik dan elektronik. Bidang ini tingkatkan akurasi diagnosis dan terapi, dukung perawatan modern. Artikel ini ulas Elektromedik Teknologi Medis, definisi, peran, dan manfaat, berdasarkan Kemenkes, Kompas.com, dan X. Apa Itu Elektromedik? Pertama-tama, elektromedik gunakan alat listrik atau elektronik untuk…
wartasehat.my.id – Yoga Gula Darah tawarkan cara alami kelola kadar gula darah, ideal untuk penderita diabetes atau berisiko. Penelitian tunjukkan yoga tingkatkan sensitivitas insulin, sirkulasi, dan kurangi stres, kunci pengendalian gula darah. Manfaat Yoga untuk Diabetes Pertama-tama, yoga turunkan gula darah 10-15% dalam 8 minggu. Selain itu, kurangi stres 20%,…
wartasehat.my.id – Kentang Brokoli Sehat hadirkan hidangan rendah lemak, kaya gizi, dan mudah dibuat. Tanpa minyak, resep ini ideal untuk diet sehat dan keluarga. Hanya butuh 20 menit, cocok untuk makan malam praktis. Artikel ini ulas Kentang Brokoli Sehat, resep, manfaat, dan tips, berdasarkan Yummy, detikFood, dan X. Manfaat Kentang…
wartasehat.my.id – Mikroplastik kurangi jumlah sperma pria, temuan studi University of New Mexico (UNM) 2024 di Toxicological Sciences. Mikroplastik di 23 testis manusia (328 mikrogram/gram), 47 testis anjing (123 mikrogram/gram), korelasi penurunan sperma global 50% dalam 50 tahun (Dr. Shanna Swan, 2023). Faktor lingkungan seperti PVC dan polietilena ganggu testosteron.…
wartasehat.my.id – 5 jenis pilates dan manfaatnya tawarkan olahraga low impact untuk semua usia, sesuaikan kondisi tubuh. Pilates, populer sejak 1920-an oleh Joseph Pilates, tingkatkan postur, kekuatan inti, dan fleksibilitas. Pelatih Therapilates Jakarta, Dian Pratiwi, bilang, “Pilates cocok semua usia, sesuaikan kondisi, bermanfaat untuk postur dan inti.” Artikel ini bahas…
wartasehat.my.id – Resep pepes tahu untuk asam urat adalah pilihan makanan sehat, rendah purin, cocok untuk penderita asam urat yang alami linu akibat kelebihan purin. Tahu, sumber protein nabati, aman bagi sendi, mudah diolah, dan kaya nutrisi. Proses sederhana: haluskan tahu, campur bumbu alami, bungkus daun pisang, kukus 30 menit.…
wartasehat.my.id – Teknologi Kesehatan Cedera di RS Siloam Mampang jadi solusi unggul untuk diagnosis dan pemulihan pasien cedera olahraga. Siloam Sports Medicine & Performance Center, diresmikan 13 Maret 2024, hadirkan MRI 3T, ruang operasi berstandar internasional, dan alat rehabilitasi canggih. Pusat ini tangani cedera seperti ACL tear, rotator cuff, hingga…
wartasehat.my.id – Yoga Nyeri Lutut hadirkan solusi alami untuk atasi nyeri lutut, sering dialami pelari, pekerja kantoran, atau akibat alas kaki tak tepat. Penelitian Journal of Rheumatology (2025) buktikan yoga rutin 2 minggu tingkatkan mobilitas 30% dan kurangi nyeri tanpa obat. Berbeda dari obat pereda nyeri instan, yoga tawarkan manfaat…
wartasehat.my.id – Gado-Gado Rendah Kalori tawarkan hidangan tradisional Indonesia yang sehat tanpa tambah kalori berlebih. Menggunakan tahu, tempe, sayuran segar, dan bumbu kacang dengan kecap Less Sugar Bango, satu porsi hanya 300 kkal, ideal untuk diet. Resep ini pertahankan cita rasa autentik sambil dukung gaya hidup sehat. Artikel ini ulas…
wartasehat.my.id – Pilates, tren kebugaran populer di media sosial, fokus pada kekuatan inti, fleksibilitas, dan keseimbangan, terutama digemari wanita. Saran Praktis Pilates Pemula bantu pemula memulai dengan percaya diri. Untuk itu, artikel ini ulas Saran Praktis Pilates Pemula dengan 5 tips praktis. 1. Kuasai Teknik Pernapasan Pertama-tama, pernapasan terkontrol kunci…
wartasehat.my.id – Penanganan stroke butuh kecepatan dalam 3-4,5 jam emas untuk minimalkan dampak. MRI 3T AI Stroke di National Hospital Surabaya, kolaborasi dengan GE HealthCare, jadi terobosan diagnosis cepat. Dr. Paulus Raharjo, SpRad(K), CCD, sebut teknologi ini mutakhir. Untuk itu, artikel ini ulas MRI 3T AI Stroke, manfaat, dan dampaknya.…
wartasehat.my.id – Resep Makanan Sehat Diet wajib bergizi seimbang dengan karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral untuk dukung tubuh sehat. Tidak hanya untuk menurunkan berat badan, menu ini cocok untuk gaya hidup sehat. Untuk itu, artikel ini ulas Resep Makanan Sehat Diet yang enak, mudah dibuat, dan variatif. 1. Salad…
wartasehat.my.id – Smartwatch kini lebih dari penunjuk waktu, tapi simbol gaya hidup modern. Huawei Watch GT 6 Series akan meluncur di Indonesia, gabungkan desain modis, fitur olahraga canggih, pemantauan kesehatan akurat, dan baterai tahan hingga 21 hari. Dengan harga mulai Rp 3 jutaan, perangkat ini ideal untuk pengguna aktif. Untuk…
wartasehat.my.id – Tahu dan telur adalah sumber protein murah yang dukung sistem kekebalan tubuh. Menurut Medical News Today, telur kaya vitamin A, B-12, dan selenium, penting untuk imun. Sementara itu, Health Shots sebut tahu punya isoflavon yang lindungi tubuh dari penyakit seperti Covid-19. Untuk itu, Tahu Telur Gulung Sayuran jadi…
wartasehat.my.id – Yoga Asam Urat adalah cara alami untuk atasi nyeri akibat kadar asam urat tinggi. Gerakan yoga bantu tingkatkan fleksibilitas, lancarkan sirkulasi darah, dan metabolisme, sehingga kurangi kristal asam urat di persendian. Nyeri sendi sering ganggu aktivitas harian, tapi yoga jadi solusi pendamping pola makan sehat. Untuk itu, artikel…
wartasehat.my.id – Latihan Fisik Endurance 2025 jadi kunci tingkatkan daya tahan tubuh untuk aktivitas sehari-hari. Endurance sebut daya tahan jantung, paru-paru, dan otot, memengaruhi kinerja. Selain itu, latihan ini trending di X dengan 80.000 postingan #Endurance2025. Oleh karena itu, artikel ini ulas Latihan Fisik Endurance 2025, jenis, manfaat, dan tips…
wartasehat.my.id – 8 Kombinasi Makanan Perut Buncit 2025 tawarkan cara efektif atasi lemak perut melalui kombinasi nutrisi seimbang, seperti dilansir CNN Indonesia (23 Juli 2025). Healthline sebut kombinasi makanan tingkatkan metabolisme dan stabilkan gula darah. Selain itu, tren diet ini populer di X dengan 120.000 postingan #PerutBuncit2025. Oleh karena itu,…
wartasehat.my.id –Kalkulator AI Kematian jadi terobosan ilmuwan Inggris dengan teknologi AI-ECG Risk Estimation (AIRE), prediksi risiko kematian dari tes elektrokardiogram (EKG) tunggal, seperti dilansir Daily Mail (25 Oktober 2024). Teknologi ini akurasi 78% untuk kematian 10 tahun ke depan. Selain itu, deteksi gagal jantung dan penyakit kardiovaskular. Oleh karena itu,…
wartasehat.my.id – Teknologi linen medis menjadi inovasi penting untuk tekan risiko infeksi di rumah sakit, terutama pada kain seperti tirai, sprei, dan pakaian pasien. Oleh karena itu, Dian Chrisna Murti, founder Anagata Textile, ungkapkan bahwa linen medis sering abaikan sebagai media penyebaran virus, bakteri, dan jamur. Dengan demikian, teknologi linen…
wartasehat.my.id –Manfaat Pilates menawarkan transformasi tubuh dan pikiran, mulai dari memperbaiki postur hingga mengurangi risiko cedera. Oleh karena itu, latihan ini, seperti yang dirasakan Virdha (27) setelah 8 bulan, buat tubuh lebih bugar dan tak mudah sakit. Dengan demikian, manfaat Pilates mencakup penguatan otot inti, fleksibilitas, dan keseimbangan, cocok untuk…
wartasehat.my.id – Tips diet sehat dari dokter gizi adalah kunci mencapai body goals tanpa lemas atau sakit. Oleh karena itu, melupakan mitos diet ekstrem seperti makan sangat sedikit, skip makan, atau pakai pil diet sangat penting untuk jaga kesehatan. Dengan demikian, tips diet sehat ini fokus pada pola makan seimbang,…
wartasehat.my.id – 2 Dosen SGU Raih Prestasi Nasional jadi sorotan setelah Dr. Hery Sutanto dan Aulia Arif Iskandar dari Swiss German University (SGU) meraih penghargaan inovasi nasional 2022-2025 melalui teknologi AI untuk kesehatan dan pangan. Penelitian mereka dipamerkan ke Presiden RI dan menteri di Convention of Science, Technology, and Industry…
wartasehat.my.id – Olahraga Berat Merugikan tubuh, menurut studi 2023 Pacific Northwest National Laboratory, via detik.com (20/6/2024). Analisis 4.700 molekul pasca-latihan pada pemadam kebakaran tunjukkan penurunan imunitas dan risiko infeksi pernapasan. Selain itu, 40% atlet alami dampak serupa di 2025, menurut data kesehatan. Oleh karena itu, artikel ini ulas Olahraga Berat…
wartasehat.my.id – 8 Tips Diet Sehat Orang Jepang jadi sorotan di 2025, terinspirasi dari pola makan sehat masyarakat Jepang yang terkenal berumur panjang, menurut Wolipop (8/10/2025). Dengan fokus pada makanan segar, probiotik, dan gaya hidup aktif, diet ini dukung penurunan berat badan alami tanpa ekstrem. Selain itu, 60% pelaku diet…
wartasehat.my.id – Teh Hijau vs Kopi Tanpa Gula menjadi perdebatan hangat di kalangan pelaku diet, terutama untuk menurunkan berat badan (BB). Kedua minuman ini dikenal sebagai katalis pembakaran lemak, dengan teh hijau kaya antioksidan dan kopi hitam tanpa gula meningkatkan metabolisme. Menurut studi British Journal of Nutrition 2024, teh hijau…
wartasehat.my.id – Kadar Sperma Rendah Berisiko Kanker menjadi perhatian penting di 2025, terutama setelah penelitian University of Utah mengungkap pria dengan sperma rendah tiga kali lebih berisiko kanker testis. Dilansir dari CNN Indonesia dan Telegraph, studi terhadap 20.433 pria dengan masalah ketidaksuburan menunjukkan hubungan signifikan antara kesuburan dan kesehatan. Selain…
wartasehat.my.id – Aktivitas Fisik Sebagai Olahraga 2025 menawarkan solusi praktis untuk menjaga kebugaran tanpa perlu waktu khusus di gym. Dalam kehidupan modern yang sibuk, banyak orang kesulitan menyisihkan waktu untuk olahraga, padahal aktivitas fisik harian seperti menggendong bayi atau berbelanja bisa menjadi latihan efektif. Dr. Michael Triangto SpKO, spesialis kedokteran…
wartasehat.my.id – Manfaat yoga untuk pria melampaui sekadar relaksasi, menawarkan dampak signifikan bagi kesehatan fisik dan mental. Oleh karena itu, yoga, khususnya Hatha yoga, bukan hanya untuk wanita, tetapi juga tingkatkan fungsi otak, kebugaran, dan kehidupan seks pria. Dengan demikian, manfaat yoga untuk pria termasuk perbaikan kognitif hingga pengendalian ejakulasi…
wartasehat.my.id – Minuman diet alami adalah cara praktis untuk dukung penurunan berat badan sambil jaga kesehatan tubuh. Oleh karena itu, memulai hari dengan minuman seperti teh hijau atau air lemon-madu bisa tingkatkan metabolisme dan bakar lemak. Dengan demikian, minuman diet alami ini lebih aman dibandingkan produk pelangsing buatan, sekaligus menyegarkan.…
wartasehat.my.id – Latihan fisik di rumah adalah solusi praktis untuk tetap bugar tanpa perlu ke pusat kebugaran. Oleh karena itu, dengan peralatan sederhana atau bahkan tanpa alat, Anda bisa tingkatkan kekuatan, stamina, dan kesehatan mental. Dengan demikian, latihan fisik di rumah hemat waktu, biaya, dan cocok untuk semua level kebugaran.…
wartasehat.my.id – 10 latihan fisik di rumah bantu hidup sehat tanpa gym, menurut detikJogja per 7 Juni 2024. WHO sarankan 150-300 menit aktivitas mingguan untuk dewasa. Artikel ini ulas latihan, manfaat, tips, respons publik, dan prospek, per 5 Oktober 2025. Daftar Latihan Fisik Tanpa Gym 10 latihan fisik di rumah…
wartasehat.my.id – Transformasi Turunkan BB 7 Kg dalam 21 Hari Anjali Sachan (India) jadi inspirasi dengan pola makan seimbang dan gaya hidup sehat. Contohnya, turun 7 kg dan lingkar pinggang 3 inci. Selain itu, inflamasi hilang, energi naik. Akibatnya, kulit bersinar dan ngemil reda. Artikel ini rangkum rahasia Anjali, langkah…
wartasehat.my.id – Dampak Picky Eating pada Tumbuh Kembang Anak dan Cara Mencegahnya Sejak Dini jadi masalah umum, picu kekurangan gizi dan gangguan perkembangan. Contohnya, anak pilih makanan kurangi asupan nutrisi, turunkan BB. Selain itu, picky eater normal usia 1-3 tahun, tapi dibiarkan picu stunting. Akibatnya, prestasi belajar menurun. Artikel ini…
wartasehat.my.id – Olahraga Ringan untuk Usia 50-an bantu jaga kekuatan otot dan kesehatan keseluruhan meski fungsi tubuh menurun. Contohnya, jalan cepat tingkatkan fungsi kognitif. Selain itu, rutin aktif cegah kematian dini. Akibatnya, badan tetap bugar. Artikel ini rangkum 8 olahraga ringan, manfaat, dan tips, diadaptasi dari detikHealth, per 2 Februari…
wartasehat.my.id – Dampak Merokok pada Sperma merusak kesehatan reproduksi pria, seperti ketidakseimbangan protamin dan fragmentasi DNA. Contohnya, penelitian Universitas Saarland (2010) tunjukkan perokok berat miliki sperma rentan kerusakan. Selain itu, radikal bebas dari rokok tingkatkan stres oksidatif. Akibatnya, risiko infertilitas dan keguguran naik. Artikel ini rangkum dampak, fakta penelitian, dan…
wartasehat.my.id – Khasiat Daun Bidara untuk Wanita dari tanaman Ziziphus mauritiana kaya flavonoid dan saponin untuk kesehatan fisik, mental, dan spiritual. Contohnya, daun bidara tenangkan pikiran saat PMS. Selain itu, nilai spiritual untuk ruqyah. Akibatnya, wanita rasakan keseimbangan. Artikel ini rangkum 5 khasiat, cara pakai, dan tips, diadaptasi dari SINDOnews,…
wartasehat.my.id – Minuman Rendah Kalori untuk Turunkan Berat Badan seperti kopi hitam, teh hijau, dan susu rendah lemak dukung diet sehat. Contohnya, kopi hitam (2 kalori/cangkir) tingkatkan metabolisme. Selain itu, air putih hidrasi tanpa kalori. Akibatnya, rasa kenyang bertahan, nafsu makan turun. Artikel ini rangkum 7 minuman, manfaat, dan tips,…
wartasehat.my.id – Sayuran Tinggi Serat Diet jadi kunci sukses menurunkan berat badan menurut ahli gizi. Sayuran seperti kembang kol, kubis, dan brokoli kaya serat, rendah kalori, dan buat kenyang lebih lama. Nutrisi ini dukung kesehatan pencernaan dan kurangi nafsu makan. Oleh karena itu, Sayuran Tinggi Serat Diet ideal untuk hidup…
wartasehat.my.id – Mitos pasta gigi atasi keputihan wanita dibantah dr Muhammad Fadli, SpOG, menurut detikHealth per 29 November 2024. Pasta gigi justru bisa picu infeksi. Artikel ini mengulas mitos, fakta keputihan, bahaya pasta gigi, tanda infeksi, dan prospek edukasi kesehatan, per 2 Oktober 2025. Mitos Pasta Gigi untuk Vagina Mitos…
wartasehat.my.id – Olahraga turunkan berat badan pria usia 40-an bantu jaga metabolisme dan otot, menurut detikHealth per 23 Oktober 2024. Latihan teratur lawan efek penuaan. Artikel ini mengulas 5 olahraga, manfaat, tips praktis, respons publik, dan prospek kebugaran, per 2 Oktober 2025. Full-Body Strength untuk Pria 40-an Olahraga turunkan berat…
wartasehat.my.id – Makanan tinggi karbohidrat seperti roti putih dan donat bisa gagalkan diet, menurut Wolipop per 29 September 2025. Karbohidrat sederhana picu lonjakan gula darah dan lapar cepat. Artikel ini mengulas 8 makanan yang perlu dihindari, alternatif sehat, respons publik, dan prospek diet sehat, per 1 Oktober 2025. Daftar Makanan…
wartasehat.my.id – Fakta aneh kelamin pria ungkap keunikan biologis dan sosial, menurut Liputan6.com per 10 November 2013. Dari penis terbesar hingga asal klitoris, fakta ini menarik perhatian. Artikel ini mengulas 10 fakta, konteks historis, dampak sosial, respons publik, dan prospek edukasi kesehatan, per 1 Oktober 2025. 10 Keunikan Biologis Kelamin…
wartasehat.my.id – Kebiasaan payudara sehat penting untuk wanita agar terhindar dari risiko kanker dan jaga kekencangan, menurut CNBC Indonesia per 5 September 2021. Dari pemijatan hingga olahraga, langkah sederhana ini efektif. Artikel ini mengulas tujuh kebiasaan, manfaat kesehatan, respons publik, dan prospek perawatan payudara, per 1 Oktober 2025. Tujuh Kebiasaan…
wartasehat.my.id – Makanan Rendah Kalori Bergizi bantu diet sehat tanpa menahan lapar. Pilih makanan kaya serat, protein, vitamin tanpa tambah kalori. Contohnya, pepaya dan semangka hidrasi tubuh sambil jaga berat badan. Artikel ini rangkum 9 makanan, manfaat, tips konsumsi, dan variasi, diadaptasi dari detikSumut, per 30 September 2025. Pentingnya Makanan…
wartasehat.my.id – Kanker Payudara Stadium Lanjut RI capai 70% kasus, kurangi peluang sembuh di bawah 50%. Tren bergeser ke usia muda, intai Gen Alpha-Z akibat gaya hidup instan dan keterpaparan kimia. Artikel ini jelaskan data, penyebab, dampak, dan solusi skrining, diadaptasi dari detikHealth, per 29 September 2025. Data Kanker Payudara…
wartasehat.my.id – Pria Stroke Bersin Keras jadi kisah ngeri Ian Applegate (35) di California, AS. Bersin 3 kali picu arteri leher pecah, sebabkan stroke. Gejala pusing, nyeri kepala, kesemutan sisi kiri tubuh bawa Ian ke ICU. Artikel ini rangkum kronologi, pengobatan, dampak, dan tips pencegahan, diadaptasi dari detikHealth, per 1…
wartasehat.my.id – Menu Sarapan untuk Diet bantu turunkan berat badan sambil jaga energi. Oatmeal, yogurt, telur rebus, pisang, dan selai kacang kaya serat dan protein, berikan rasa kenyang tanpa kalori berlebih. Artikel ini jelaskan lima menu, manfaat, dan tips konsumsi, diadaptasi dari CNN Indonesia, diperbarui untuk 2025, per 29 September…
wartasehat.my.id – Nutrisi untuk Kesehatan Pria seperti serat, magnesium, protein, dan omega-3 bantu jaga jantung, stamina, dan berat badan ideal. Pria rentan lemak perut yang bahayakan kesehatan, sehingga kepadatan nutrisi jadi kunci. Artikel ini jelaskan empat nutrisi penting, manfaat, dan tips konsumsi, diadaptasi dari Wartakota, diperbarui untuk 2025, per 29…
wartasehat.my.id – Otak Wanita Membesar Saat Menstruasi akibat fluktuasi hormon estrogen, menurut studi Jerman. Perubahan volume hippocampus, pusat ingatan dan emosi, jadi sorotan. Penelitian ini kaitkan dengan Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD), gangguan suasana hati menjelang haid. Artikel ini jelaskan fakta, temuan, dan langkah penelitian berikutnya, diadaptasi dari CNN Indonesia, diperbarui…
wartasehat.my.id – Usus sehat jadi kunci penurunan berat badan, karena bakteri baik di usus bantu metabolisme dan kontrol nafsu makan. Makanan Usus Sehat 2025 seperti pisang hijau, nasi putih, chia seeds, yogurt, kacang-kacangan, sayuran hijau, dan minyak zaitun mendukung itu semua. Artikel ini mengulas delapan makanan untuk usus sehat, manfaatnya,…
wartasehat.my.id – Warna darah haid bisa jadi indikator kesehatan wanita, mulai dari normal hingga tanda masalah serius. Warna darah haid seperti merah terang, cokelat, atau abu-abu memiliki makna berbeda, menurut artikel Kompas Health. Artikel ini mengulas enam warna darah haid, indikasi kesehatannya, solusi praktis, dampak pada gaya hidup, dan konteks…
wartasehat.my.id – Manfaat Air Kelapa Muda untuk Pria bantu jaga jantung, hidrasi, dan stamina. Minuman alami kaya kalium ini stabilkan tekanan darah dan cegah penyakit kardiovaskular. Pria rentan jantung akibat stres, jadi air kelapa jadi solusi alami. Artikel ini jelaskan 7 manfaat, tips konsumsi, dan alasan pria butuh air kelapa,…
wartasehat.my.id – Minuman Rendah Kalori jadi kunci sukses diet untuk turunkan berat badan, menurut artikel Wolipop, 24 September 2025. Minuman ini rendah kalori, kaya nutrisi, dan bikin kenyang lebih lama, mendukung metabolisme dan kendali nafsu makan. Selain itu, pilihan tepat seperti air putih atau teh hijau tingkatkan pembakaran lemak. Oleh…
wartasehat.my.id – Efek Matcha pada Wanita perlu diperhatikan, terutama karena popularitas minuman ini meningkat, menyaingi kopi. Matcha, serbuk teh hijau yang kaya antioksidan dan L-theanine, bermanfaat untuk kulit dan energi, tetapi konsumsi berlebihan bisa ganggu hormon wanita, kata farmasis Syah via TikTok @syahfarmasi. Oleh karena itu, artikel ini ulas efek…
wartasehat.my.id –HPV pada Laki-laki kerap terabaikan, meskipun virus ini ancam pria dengan kutil kelamin hingga kanker penis, selain kanker serviks pada perempuan. Dr. Fitriyadi Kusuma dari POGI ungkap pria bisa bawa virus tanpa gejala, namun tetap tularkan HPV lewat hubungan seksual. Oleh karena itu, artikel ini jelaskan risiko infeksi HPV,…
wartasehat.my.id – Garam penting untuk rasa, tapi asupan berlebih tingkatkan risiko hipertensi dan retensi air, ganggu diet. 8 Pengganti Garam untuk Diet yang Lebih Sehat ini bantu kurangi natrium sambil jaga cita rasa, dari rempah hingga cuka. Berdasarkan rekomendasi ahli, alternatif ini dukung tujuan diet rendah natrium (maksimal 2.300 mg/hari).…
wartasehat.my.id – Bersepeda populer sebagai olahraga dan transportasi, tapi sempat dikira merusak kesehatan seksual pria. Penelitian terbaru bantah mitos ini, nyatakan bersepeda aman untuk fungsi ereksi dan kemih. Studi di Journal of Urology libatkan 2.774 pesepeda, 539 perenang, dan 789 pelari, tunjukkan kesehatan seksual pesepeda setara atlet lain. Oleh karena…
wartasehat.my.id – Tindik klitoris, bagian dari tren body piercing genital, semakin populer di kalangan wanita untuk alasan estetika atau peningkatan sensasi seksual. Namun, prosedur ini berisiko tinggi karena klitoris kaya saraf sensitif. 6 Risiko Tindik Klitoris Bagi Kesehatan Wanita ini termasuk infeksi dan kerusakan permanen, yang bisa hindari dengan pengetahuan…
wartasehat.my.id – Camilan sehat menjadi solusi untuk menjaga tubuh langsing tanpa mengorbankan nutrisi atau rasa. 7 Rekomendasi Camilan Sehat agar Tubuh Tetap Langsing mengulas tujuh pilihan camilan rendah kalori, manfaatnya, cara penyajian, tantangan, dan prospek tren makanan sehat di Indonesia pada 2025. Artikel ini membantu Anda pilih camilan yang mendukung…
wartasehat.my.id – Banyak kebiasaan cowok yang tampak keren ternyata merusak kesehatan fisik, mental, dan hubungan sosial. 5 Kebiasaan Cowok yang Terlihat Keren Tapi Justru Merugikan Diri Sendiri mengulas lima kebiasaan ini, dampaknya, solusi pencegahan, dan prospek gaya hidup sehat di Indonesia pada 2025. Artikel ini membantu pria mengenali dan mengubah…
wartasehat.my.id – Siklus menstruasi tak teratur sering dianggap wajar, namun bisa jadi sinyal masalah kesehatan serius. Problem Kesehatan di Balik Siklus Menstruasi yang Tak Teratur mengulas penyebab, dampak, solusi, dan prospek kesadaran kesehatan reproduksi di Indonesia pada 2025. Artikel ini membantu wanita memahami tubuh mereka dan mengambil langkah proaktif untuk…
wartasehat.my.id – Kombinasi Makanan dan Minuman Kecilkan Perut Buncit membantu Anda turunkan berat badan secara sehat. Pilih makanan bergizi dan kombinasikan secara cerdas untuk tingkatkan metabolisme serta bakar lemak perut. Artikel ini sajikan 10 kombinasi terbaik dengan bahasa aktif dan subjudul tambahan untuk keterbacaan. Pilih makanan dan minuman yang tepat…
wartasehat.my.id – Perceraian Ganggu Kesehatan Pria tidak hanya memengaruhi emosi, tetapi juga fisik dan mental. Pria yang bercerai menghadapi risiko kematian dini, depresi, dan gaya hidup berisiko. Artikel ini menjelaskan dampak perceraian, gejala, dan solusi dengan kalimat aktif, diadaptasi dari Kompas.com (6 Oktober 2013) untuk 2025, per 24 September 2025,…
wartasehat.my.id – Diabetes menyerang wanita dengan cara unik akibat perbedaan hormon dan metabolisme, memengaruhi gejala dan risiko kesehatan seperti penyakit jantung. Wanita menghadapi tantangan khusus, terutama pasca-menopause, dengan risiko kardiovaskular lebih tinggi. Artikel ini menjelaskan gejala, risiko, dan langkah pencegahan menggunakan kalimat aktif untuk kejelasan, diadaptasi dari SINDOnews (21 Agustus…
wartasehat.my.id – Operasi Angkat Rahim dan Penuaan sering jadi topik perbincangan. Banyak yang percaya histerektomi mempercepat penuaan. Mitos ini muncul dari perubahan hormonal. Oleh karena itu, penting memahami fakta medisnya. Artikel ini mengulas apakah Operasi Angkat Rahim dan Penuaan benar terkait, dampaknya, dan cara menjaga kesehatan pascaoperasi. Apa Itu Histerektomi?…
wartasehat.my.id – Melewatkan sarapan sering dianggap cara cepat kurangi berat badan. Banyak yang percaya ini efektif untuk diet. Namun, penelitian menunjukkan sebaliknya. Oleh karena itu, memahami fakta medis sangat penting. Artikel ini mengulas mitos Melewatkan Sarapan dan Berat Badan, dampak kesehatan, dan tips menjaga berat badan secara sehat. Mitos Sarapan…
wartasehat.my.id – Asam Urat Tinggi pada Pria adalah masalah kesehatan umum. Kadar asam urat berlebih menyebabkan nyeri sendi. Pria lebih rentan dibandingkan wanita. Oleh karena itu, memahami penyebabnya sangat penting. Artikel ini mengulas mengapa pria berisiko, faktor pemicu, dan langkah pencegahan Asam Urat Tinggi pada Pria. Faktor Hormon dan Asam…
wartasehat.my.id – Kasus cacingan balita di Sukabumi (Raya, 4 tahun, meninggal Juli 2025) dan Bengkulu (Khaira, 1 tahun 8 bulan, cacing keluar mulut/hidung, September 2025) jadi peringatan lemahnya kesehatan primer. Ketua IDAI Piprim Basarah Yanuarso tekankan posyandu, puskesmas, kader untuk pendataan balita, vitamin A, obat cacing. Cacingan (ascariasis, cacing gelang)…
wartasehat.my.id – Tuberkulosis (TB), infeksi akibat bakteri Mycobacterium tuberculosis, menyerang 1,5 juta orang di Indonesia setiap tahun (Kemenkes, 2025). Umumnya menyerang paru-paru, TB menular lewat percikan air liur saat batuk/bersin, juga bisa ke kelenjar getah bening, otak, tulang, ginjal, atau kulit. Gejala seperti batuk >3 minggu dan lemas perlu diwaspadai.…
wartasehat.my.id – Minuman pagi yang bantu luruhkan lemak perut seperti air lemon dan teh hijau tingkatkan metabolisme 10-20%, cegah diabetes dan jantung. Lemak perut (visceral fat) berbahaya, akumulasi di organ, naikkan risiko obesitas 30% (Health Journal). Kombinasi minuman, diet, olahraga kunci tubuh ramping. Artikel ini sajikan minuman pagi yang bantu…
Banyak pria dewasa di RI dihantui kanker usus, dengan 24% pria usia >45 tahun berisiko tinggi berdasarkan data Kemenkes (18 Sep 2025). Kasus kanker usus besar (kolorektal) naik 70% diprediksi 2050, dipicu gaya hidup buruk, merokok, obesitas. Saat ini, 400 ribu kasus kanker baru/tahun, kematian 240 ribu. Risiko pria 1/23,…
wartasehat.my.id – Kedelai, sumber protein nabati populer di Indonesia, sering dikonsumsi sebagai tempe, tahu, atau susu kedelai (Rp 10.000-30.000). Kaya isoflavon, serat, dan asam lemak tak jenuh, kedelai bermanfaat bagi kesehatan wanita, seperti menurunkan kolesterol dan risiko kanker payudara. Namun, risiko alergi atau gangguan tiroid perlu diwaspadai. Artikel ini bahas…
wartasehat.my.id – Malaria, endemik di Indonesia, disebabkan parasit Plasmodium yang ditularkan nyamuk Anopheles betina. Gejala muncul 10-15 hari pasca-gigitan, seperti demam tinggi, sakit kepala, hingga lemas. Tanpa pengobatan, risiko malaria berat serang otak meningkat. Pencegahan meliputi 3M Plus, kelambu, dan obat profilaksis. Artikel ini bahas penyebab, gejala, pencegahan, dan tren…
wartasehat.my.id – Minuman pagi luruhkan lemak perut seperti air lemon, teh hijau, kopi hitam bantu turunkan berat badan dan cegah diabetes, jantung. Lemak perut, selain estetika, tingkatkan risiko kesehatan. Kombinasi minuman, pola makan, dan olahraga kunci tubuh sehat. Artikel ini bahas minuman pagi luruhkan lemak perut, manfaat, cara konsumsi, dan…
wartasehat.my.id – Apakah anak sehat harus gemuk? Wakil Menteri Kesehatan Dante Saksono Harbuwono sebut 1 dari 10 anak Indonesia obesitas, perhatikan asupan gula. Anak gemuk sering dianggap sehat, tapi kelebihan berat badan picu diabetes tipe 2 dewasa. NHS UK sebut pola makan dan aktivitas kunci berat sehat. Artikel ini bahas…
wartasehat.my.id – Bahaya kolesterol tinggi bagi kesehatan wanita seperti penyakit jantung, stroke, serangan jantung lebih tinggi pasca-menopause. Kolesterol, lemak kompleks tubuh, manfaat jika normal: hormon, vitamin D, garam empedu. Tapi hiperkolesterolemia (LDL tinggi, HDL rendah) picu plak arteri. Wanita risiko PCOS, preeklamsia, diabetes gestasional, stres. Artikel ini bahas bahaya kolesterol…
wartasehat.my.id – Kesalahan pria buang air kecil, seperti menahan pipis atau buru-buru, picu masalah kesehatan serius, menurut Carolina Goncalves dari Pharmica. Kebiasaan ini sebabkan infeksi saluran kemih (ISK), gangguan prostat, hingga kerusakan kandung kemih. Artikel ini bahas kesalahan pria buang air kecil, dampak, solusi, dan update 2025 untuk kesehatan pria.…
wartasehat.my.id – Zinc, mikronutrien esensial yang tubuh tak produksi sendiri, sangat krusial untuk tumbuh kembang anak. Manfaat zinc untuk anak meliputi dukungan imun hingga pencegahan infeksi, terutama di era rentan penyakit. Kekurangan zinc sebabkan stunting, diare berulang, dan gangguan kognitif, menurut NIH. Untuk itu, penuhi kebutuhan zinc melalui makanan atau…
wartasehat.my.id – Makan siang yang tepat tidak hanya menjaga energi, tetapi juga mendukung pembakaran lemak perut, terutama bagi Anda yang sedang diet. Menu makan siang anti-melar kaya protein dan serat membuat kenyang lebih lama, mengurangi keinginan ngemil berlebihan. Penelitian di jurnal Appetite (2024) menunjukkan makanan rendah kalori namun bergizi tinggi…
wartasehat.my.id – Herbana, merek suplemen herbal dari PT Deltomed Laboratories, meluncurkan Herbana Essential Dhari, suplemen khusus wanita yang diracik dari tanaman alami seperti daun kelor, jinten hitam, kunyit, asam jawa, maca, cabe jawa, jahe merah, dan ginseng. Produk ini mendukung imunitas, pencernaan, stamina, dan kesuburan, ideal untuk wanita usia 20…
wartasehat.my.id – Daun kelor (Moringa oleifera), tanaman ajaib kaya vitamin, mineral, dan antioksidan, jadi solusi alami untuk kelola kolesterol tinggi, pemicu penyakit jantung dan stroke. Jus daun kelor untuk kolesterol tawarkan manfaat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan mendukung kesehatan hati, menurut studi di Journal of Ethnopharmacology (2023). Untuk itu, berikut…
wartasehat.my.id – Infertilitas pria kini menyumbang 50% kasus global, dengan tren penurunan jumlah dan kualitas sperma yang mengkhawatirkan, menurut penelitian terbaru di The Conversation. Di era modern, faktor seperti polusi (PFAS, pestisida, pengganggu endokrin) dan gaya hidup (stres, pola makan buruk, kurang olahraga) memperburuk vitalitas dan kesuburan. Herbal untuk vitalitas…
wartasehat.my.id – Suplemen tambah nutrisi, tapi salah pilih picu keracunan. Tips Suplemen Aman 2025 bantu pilih suplemen benar untuk kesehatan optimal. Artikel ini mengulas Tips Suplemen Aman 2025, 8 cara, penyebab keracunan, dan saran ahli per 19 September 2025, 02:50 PM +07. Mengapa Suplemen Perlu Dipilih Benar Suplemen lengkapi nutrisi,…
wartasehat.my.id – Mangga, buah tropis manis, jadi pilihan sehat untuk diet jika dikonsumsi bijak. Manfaat Mangga Diet 2025 meliputi serat tinggi, rendah kalori, dan antioksidan untuk metabolisme. Artikel ini mengulas Manfaat Mangga Diet 2025, khasiat, tips konsumsi, dan panduan diet per 19 September 2025, 02:28 PM +07. Mengapa Mangga Cocok…
wartasehat.my.id – Cuaca panas melemahkan daya tahan tubuh anak, tingkatkan risiko dehidrasi dan infeksi. Imunitas Anak Cuaca Panas 2025 perlu nutrisi, hidrasi, dan suplemen. Artikel ini mengulas Imunitas Anak Cuaca Panas 2025, risiko, tips, dan suplemen per 19 September 2025, 02:16 PM +07. Risiko Cuaca Panas pada Anak Suhu tinggi…
wartasehat.my.id – Perdarahan Menstruasi Berat (PMB) 2025, keluhan umum perempuan, picu risiko jantung jika diabaikan. PMB keluarkan darah >80 ml/siklus, butuh penanganan cepat. Artikel ini mengulas Perdarahan Menstruasi Berat 2025, gejala, penyebab, solusi, dan tips perawatan per 19 September 2025, 02:10 PM +07. Apa Itu Perdarahan Menstruasi Berat 2025 PMB…
wartasehat.my.id – Jahe, rempah kaya manfaat, tingkatkan kesehatan pria dari jantung hingga fungsi seksual. Manfaat Jahe Pria 2025 bantu pria jaga stamina dan kualitas hidup. Artikel ini mengulas Manfaat Jahe Pria 2025, khasiat, cara konsumsi, dan tips sehat per 19 September 2025, 02:06 PM +07. Mengapa Jahe Penting untuk Pria…
wartasehat.my.id – Studi Harvard: Kopi Bikin Wanita Panjang Umur ungkap kebiasaan minum kopi berkafein 2-4 cangkir per hari bantu wanita menua sehat, bebas penyakit kronis, dengan fungsi fisik dan mental optimal. Penelitian Nurses’ Health Study selama 30 tahun pada 50.000 wanita, dipresentasikan di NUTRITION 2025, temukan manfaat kopi tak ada…
wartasehat.my.id – Pose Yoga 3 Menit Sebelum Tidur jadi solusi sederhana untuk kurangi kecemasan dan tingkatkan kualitas tidur di tengah gaya hidup sibuk 2025. Banyak orang melaporkan yoga singkat sebelum tidur bantu relaksasi mental dan fisik. Oleh karena itu, artikel ini rangkum tiga pose yoga efektif, manfaat, dan cara praktik,…
wartasehat.my.id – Ratusan Anak Serang Positif TBC jadi peringatan serius di Kabupaten Serang, Banten. Dinkes Serang catat 452 anak terdiagnosis TBC sepanjang Januari-10 September 2025, bagian dari 4.014 kasus total. Oleh karena itu, artikel ini rangkum data, penyebab, dan 5 tips pencegahan, berdasarkan CNN Indonesia per 18 September 2025, 11:30…
wartasehat.my.id – 6 Fakta Kesehatan Pria berdasarkan Kompas.com menyoroti tantangan kesehatan pria, seperti usia harapan hidup lebih pendek, risiko penyakit jantung, dan kecenderungan bunuh diri. Meski teknologi kedokteran maju, pria masih tertinggal dalam perawatan kesehatan. Oleh karena itu, artikel ini rangkum enam fakta, dampak, dan solusi, diperbarui untuk konteks 2025,…
wartasehat.my.id – 5 Hidangan Diet untuk Musim Hujan hadir sebagai solusi untuk tetap sehat dan hangat di tengah cuaca sejuk kemarau basah 2025. Meski musim kemarau, hujan masih tinggi di Indonesia, mendorong craving makanan berkuah. Oleh karena itu, artikel ini rangkum lima hidangan sehat, rendah kalori, dan cocok untuk diet,…
wartasehat.my.id – Menu diet sehat seminggu adalah cara praktis untuk menjaga berat badan dan kesehatan tanpa bingung memilih makanan. Dengan kombinasi karbohidrat kompleks, protein, serat, vitamin, dan mineral, tubuh tetap energik dan risiko penyakit berkurang. Bukan soal makan sedikit, melainkan memilih porsi dan jenis makanan yang tepat. Oleh karena itu,…
wartasehat.my.id – Tips mudik sehat dan aman penting untuk perjalanan Lebaran yang nyaman, terutama dengan risiko kelelahan, kemacetan, dan infeksi. Perjalanan jauh membutuhkan persiapan fisik, logistik, dan kesehatan untuk mencegah sakit atau kecelakaan. Dengan langkah sederhana seperti bekal sehat dan peregangan, Anda tetap bugar. Oleh karena itu, tips mudik sehat…
wartasehat.my.id – Cara mengobati cacar air pada anak memerlukan pendekatan hati-hati, karena penyakit akibat virus varicella-zoster ini mudah menular melalui udara atau kontak. Gejala seperti ruam gatal, demam, dan kelelahan sering buat anak tidak nyaman. Dengan perawatan rumah tepat, penyembuhan bisa lebih cepat tanpa komplikasi. Oleh karena itu, cara mengobati…
wartasehat.my.id – Manfaat buah nanas untuk kesehatan wanita sangat beragam, berkat kandungan vitamin C, mangan, antioksidan, dan enzim bromelain. Buah tropis ini, dikenal sebagai Ananas comosus, tidak hanya manis, tetapi juga mendukung gaya hidup sehat. Dari mencegah osteoporosis hingga mengurangi nyeri haid, nanas adalah pilihan nutrisi ideal. Oleh karena itu,…
wartasehat.my.id – Olahraga pilates, yang diciptakan pria Jerman Joseph Pilates, menawarkan manfaat luar biasa bagi kesehatan pria, melawan stereotip bahwa ini hanya untuk wanita. Dari meningkatkan fleksibilitas hingga memperkuat inti otot, pilates mendukung gaya hidup sehat tanpa memerlukan peralatan mahal. Oleh karena itu, olahraga pilates cocok untuk pria yang ingin…
wartasehat.my.id – Makanan tinggi serat jadi senjata ampuh untuk diet sukses. Serat, karbohidrat tak tercerna dari tumbuhan, lancarkan pencernaan dan beri rasa kenyang lama. Oleh karena itu, konsumsi serat bantu kontrol kalori dan turunkan berat badan. Dari Detik Health, simak 9 makanan tinggi serat untuk diet, seperti pir dan alpukat.…
wartasehat.my.id – Vitamin anak penting untuk mendukung tumbuh kembang optimal. Nutrisi dari makanan saja kadang tak cukup, sehingga suplemen jadi solusi. Oleh karena itu, pilih vitamin anak yang dukung perkembangan otak dan nafsu makan. Berikut 5 rekomendasi dari Detik Health. Simak untuk kesehatan anak Anda! Sakatonik ABC Curcuma Madu untuk…
wartasehat.my.id – Penyebab amenorea sering abaikan, padahal terlambat haid bisa sinyal masalah serius. Perempuan usia subur biasa haid setiap 28 hari, tapi siklus 24-35 hari masih normal. Oleh karena itu, jika haid tak datang tiga bulan berturut tanpa hamil, konsultasi dokter. Dari stres hingga PCOS, simak 8 penyebab amenorea dari…
wartasehat.my.id – Meningkatkan kesuburan pria cara penting bagi pasangan yang merencanakan kehamilan. Dr. Zaher Merhi dari New Hope Fertility Center menjelaskan, jumlah sperma tinggi tingkatkan peluang hamil. Oleh karena itu, gaya hidup sehat seperti olahraga dan diet berperan besar. Berikut 5 kesuburan pria cara tingkatkan, dirangkum dari Kompas.com. Simak langkah…
wartasehat.my.id – Vitamin dan suplemen jadi solusi praktis untuk penuhi nutrisi harian. Tubuh butuh vitamin dan mineral untuk menjaga energi, imunitas, dan tulang kuat. Oleh karena itu, pilih suplemen kesehatan yang sesuai kebutuhan. Berikut 5 rekomendasi dari Halodoc untuk tubuh lebih bugar. Simak untuk kesehatan optimal! Vitamin D untuk Kesehatan…
wartasehat.my.id – Resep untuk diabetes dan kolesterol membantu penderita menjaga kadar gula darah dan lemak tetap terkontrol. Pola makan sehat krusial untuk kedua kondisi ini, dengan fokus pada bahan alami rendah gula dan lemak jenuh. Dengan demikian, memasak sendiri di rumah beri kendali atas nutrisi. Oleh karena itu, berikut adalah…
wartasehat.my.id – Mengatasi hidung tersumbat pada anak sangat penting karena kondisi ini mengganggu tidur, makan, dan aktivitas sehari-hari. Hidung tersumbat membuat anak sulit bernapas, terutama bayi yang bergantung pada hidung. Dengan demikian, penanganan tepat memastikan gejala mereda cepat dan kesehatan tetap terjaga. Oleh karena itu, pahami penyebab dan cara mengatasi…
wartasehat.my.id – Nutrisi untuk wanita hamil menjadi kunci untuk menjaga kesehatan ibu dan perkembangan optimal bayi. Wanita mengalami fase unik seperti menstruasi, kehamilan, dan menopause, yang memengaruhi kebutuhan gizi. Dengan demikian, pola makan seimbang sangat penting untuk tubuh tetap bugar. Oleh karena itu, berikut adalah lima nutrisi untuk wanita hamil…
wartasehat.my.id – Ketumbar untuk pria menawarkan manfaat kesehatan luar biasa, terutama untuk kesuburan dan vitalitas. Rempah ini kaya nutrisi seperti vitamin C, provitamin A, dan mangan, yang mendukung tubuh secara keseluruhan. Dengan demikian, ketumbar bukan hanya bumbu dapur, tetapi juga solusi alami untuk berbagai masalah kesehatan. Oleh karena itu, berikut…
wartasehat.my.id – Alpukat untuk diet sering jadi topik debat karena kandungan lemaknya yang tinggi. Namun, lemak sehat dalam alpukat mendukung penurunan berat badan jika dikonsumsi dengan porsi tepat. Dengan demikian, alpukat bukan hanya enak, tetapi juga kaya serat, vitamin, dan mineral penting. Oleh karena itu, berikut adalah fakta dan manfaat…
wartasehat.my.id – Tips sehat liburan musim hujan bantu nikmati weekend meski cuaca dingin dan lembab. Hujan deras di Indonesia sering picu flu, jadi persiapan seperti minum air cukup dan pakai baju hangat sangat penting (Healthline). Persiapan Sehat untuk Liburan Musim Hujan Tips sehat liburan musim hujan lindungi tubuh dari penyakit.…
wartasehat.my.id – Kentang rebus untuk diet jadi pilihan sehat karena rendah kalori dan kaya serat. Studi di Diabetes Care tunjukkan konsumsi kentang rebus turunkan risiko diabetes tipe 2 sebesar 21% (Healthline). Pati resisten bantu atur metabolisme. Kentang Rebus untuk Diet: Pilihan Sehat Kentang rebus untuk diet dukung penurunan berat badan…
wartasehat.my.id – Anak yang ngompol lagi setelah berhenti mungkin alami diabetes tipe 1 anak. Profesor Aman Bhakti Pulungan menekankan deteksi dini untuk hindari ketoasidosis diabetik (KlikDokter). Gejala seperti banyak makan dan lemas butuh perhatian. Kenali Diabetes Tipe 1 Anak Diabetes tipe 1 anak terjadi karena gangguan autoimun. Sistem imun serang…
wartasehat.my.id – Jahe merah untuk wanita tawarkan manfaat seperti tingkatkan kesuburan dan cegah penuaan dini (Healthline). Pertama-tama, antioksidan jahe redakan nyeri menstruasi (KlikDokter). Sementara itu, dosis besar picu mulas atau diare (WebMD). Jahe Merah untuk Wanita: Manfaat Kesehatan Jahe merah untuk wanita jadi alternatif alami kaya nutrisi (Healthline). Sebagai contoh,…
wartasehat.my.id – Hormon testosteron pria dukung reproduksi, stamina, tulang, dan otot (Cleveland Clinic). Pertama-tama, testosteron puncak di usia 20–30 tahun (KlikDokter). Sementara itu, penurunan 1% per tahun sebabkan lelah dan stres. Hormon Testosteron Pria: Peran Vital Kesehatan Hormon testosteron pria penting untuk organ vital dan stamina (Cleveland Clinic). Sebagai contoh,…
wartasehat.my.id – Gagal ginjal kronis sering kali tidak terdeteksi hingga stadium lanjut, memengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Oleh karena itu, masker pendeteksi gagal ginjal menjadi terobosan penting untuk skrining dini. Selain itu, teknologi ini menawarkan metode non-invasif, berbeda dari tes darah atau urin yang invasif. Dengan demikian, masker pendeteksi…
wartasehat.my.id – Camilan sering dianggap musuh diet, tetapi memilih camilan untuk diet yang tepat justru mendukung penurunan berat badan. Camilan yang rendah kalori, kaya nutrisi, dan mengenyangkan membantu menahan lapar dan menjaga metabolisme aktif. Oleh karena itu, ngemil tidak perlu dihindari selama diet. Selain itu, camilan yang enak membuat perjalanan…
wartasehat.my.id – Infeksi cacing, terutama cacing kremi, sering kali tidak disadari orang tua karena tanda anak cacingan mirip gangguan tidur biasa. Padahal, infeksi ini dapat mengganggu kesehatan dan perkembangan anak. Oleh karena itu, mengenali tanda anak cacingan sangat penting untuk penanganan dini. Selain itu, kesadaran tentang gejala membantu orang tua…
wartasehat.my.id – Kanker payudara menyerang banyak wanita dan menjadi penyebab kematian komedian Mpok Alpa. Meski lebih sering menyerang wanita, pria juga berisiko meski dalam jumlah kecil. Oleh karena itu, memahami penyebab kanker payudara membantu mencegah penyakit ini sejak dini. Selain itu, mengetahui faktor risiko mendorong langkah proaktif untuk kesehatan. Dengan…
wartasehat.my.id – Pisang adalah buah populer yang kaya nutrisi dan memberikan banyak manfaat pisang pria untuk kesehatan. Mengandung potasium, vitamin C, serat, dan antioksidan, pisang mendukung jantung, pencernaan, dan kulit pria. Selain itu, buah ini membantu menjaga berat badan ideal dan meningkatkan penyembuhan luka. Oleh karena itu, mengonsumsi pisang secara…
wartasehat.my.id – Pilates dan pijat limfatik dalam program Body Posture Detox bantu perempuan urban atasi stres dan seimbangkan tubuh (Kompas Health). Pertama-tama, pijat limfatik keluarkan racun, pilates perbaiki postur. Selanjutnya, nutrisi anti-inflamasi dukung detoks. Detoks Pilates Limfatik: Solusi Perempuan Urban Pilates dan pijat limfatik atasi dampak gaya hidup cepat seperti…
wartasehat.my.id – Diet Paleo Pemula menawarkan cara sehat untuk menurunkan berat badan dan mencegah penyakit kronis seperti diabetes dan jantung. Misalnya, pola makan ini meniru kebiasaan manusia purba dengan fokus pada makanan alami seperti daging, sayuran, dan buah-buahan. Sementara itu, diet ini menghindari makanan olahan, biji-bijian, dan susu. Dengan demikian,…
wartasehat.my.id – Paparan BPA Anak menjadi perhatian serius karena dapat mengganggu tumbuh kembang dan kesehatan kognitif. Misalnya, Bisphenol A (BPA), bahan kimia dalam plastik polikarbonat dan resin epoksi, dapat bermigrasi ke makanan atau minuman dari wadah seperti botol susu dan galon. Sementara itu, Dr. Nunki Andria Samudra, SpA, menjelaskan anak…
wartasehat.my.id – Otot Dasar Panggul Ibu Hamil sering melemah selama kehamilan, meningkatkan risiko inkontinensia urine atau “ngompol”. Misalnya, Dokter Budi Iman Santoso, Ketua Himpunan Uroginekologi Indonesia, menyatakan bahwa kehamilan saja menyebabkan risiko kerusakan otot panggul sebesar 2,5-7,5%. Sementara itu, tekanan janin dan perubahan hormon seperti progesteron memperburuk kondisi ini. Dengan…
wartasehat.my.id – Manfaat Daun Kelor Pria menjadikan tanaman ini pilihan populer untuk kesehatan pria, terutama untuk alat vital dan kesuburan. Misalnya, daun kelor, yang dikenal sebagai ‘pohon ajaib’, kaya akan vitamin C, E, B6, zat besi, dan antioksidan. Sementara itu, kandungan polifenol dan glukosinolat membantu meningkatkan vitalitas pria. Dengan demikian,…
wartasehat.my.id – Cara jaga kesehatan saat traveling menjadi kunci utama agar liburanmu tak terganggu oleh kelelahan atau sakit mendadak. Saat bepergian, tubuh rentan terhadap perubahan lingkungan, jadwal tak teratur, dan makanan asing yang bisa picu masalah pencernaan atau dehidrasi. Oleh karena itu, prioritaskan pola hidup sehat mulai dari persiapan hingga…
wartasehat.my.id – Tips minum teh hijau efektif untuk diet kini menjadi pilihan populer bagi banyak orang yang ingin menurunkan berat badan secara alami. Teh hijau, kaya antioksidan seperti katekin dan EGCG, membantu tingkatkan metabolisme serta bakar lemak lebih efisien. Namun, konsumsi yang salah justru mengurangi manfaatnya. Oleh karena itu, pahami…
wartasehat.my.id – Memilih galon air minum aman untuk anak bukan hanya soal kualitas air, tetapi juga wadahnya. Bisfenol A (BPA) dalam galon polikarbonat berisiko membahayakan kesehatan si kecil, terutama jika terkontaminasi. Artikel ini mengulas panduan memilih galon air minum yang aman berdasarkan saran ahli untuk melindungi anak dari paparan zat…
wartasehat.my.id – Gejala kanker wanita sering muncul secara halus, tetapi kamu harus mengenalinya untuk deteksi dini. Kanker seperti payudara, serviks, atau ovarium bisa menyerang tanpa tanda jelas, dan orang kerap mengira gejalanya sebagai stres atau gangguan hormon. Oleh karena itu, pahami perubahan tubuh yang tidak wajar untuk menyelamatkan nyawa. Artikel…
wartasehat.my.id – Human Immunodeficiency Virus (HIV) menyerang sistem kekebalan tubuh, khususnya sel CD4, yang berperan melawan infeksi. Pria yang terinfeksi HIV dapat mengalami gejala khusus, terutama di area kemaluan, yang menjadi ciri-ciri HIV pria. Mengenali tanda-tanda ini penting untuk deteksi dini dan pengobatan. Oleh karena itu, memahami gejala awal hingga…
wartasehat.my.id – Artis senior Anjasmara menemukan ketenangan melalui yoga di tengah tekanan hidup dan pekerjaan. Anjasmara yoga stres menjadi kisah inspiratif tentang bagaimana yoga mengubah hidupnya. Berdasarkan wawancara dengan detikPop pada 14 Mei 2025, Anjasmara berbagi perjalanan dari stres hingga menjadi pelatih yoga. Dengan demikian, kisah ini menginspirasi banyak orang…
wartasehat.my.id – Menu diet Tiongkok menjadi perbincangan karena menjanjikan penurunan berat badan hingga 10 kg dalam 5 hari. Berbeda dari diet kalori rendah, diet ini fokus pada konsumsi satu jenis makanan setiap hari. Meski menarik, diet ini tergolong ekstrem dan memerlukan kehati-hatian. Berdasarkan informasi dari Daily Vanity pada 10 September…
wartasehat.my.id – Wanita di usia 50 tahun sering menghadapi menopause, yang memicu hot flashes, masalah pencernaan, dan penurunan kepadatan tulang. Oleh karena itu, makanan sehat untuk wanita 50 tahun dengan kandungan antioksidan, serat, dan kalsium sangat penting untuk mengurangi peradangan serta menjaga kesehatan tubuh dan otak. Berdasarkan saran ahli gizi…
wartasehat.my.id – Wanita di usia 50 tahun sering menghadapi menopause, yang memicu hot flashes, masalah pencernaan, dan penurunan kepadatan tulang. Oleh karena itu, makanan sehat untuk wanita 50 tahun dengan kandungan antioksidan, serat, dan kalsium sangat penting untuk mengurangi peradangan serta menjaga kesehatan tubuh dan otak. Berdasarkan saran ahli gizi…
wartasehat.my.id – Sperma rusak karena tahu menjadi topik hangat, terutama bagi pria yang peduli dengan kesuburan. Tahu, makanan berbahan kedelai yang populer di kalangan vegan dan vegetarian, mengandung phytoestrogen yang diduga memengaruhi kualitas sperma. Penelitian dari Spanyol dan Harvard menunjukkan hubungan antara konsumsi kedelai dan penurunan jumlah sperma. Namun, apakah…
wartasehat.my.id – Latihan Fisik Rumah 2025 bantu jaga kebugaran jasmani tanpa alat mahal, menurut Kompas. Aktivitas ini tingkatkan kesehatan dan kurangi risiko penyakit. Oleh karena itu, mulai latihan di rumah untuk hidup sehat. Karenanya, kunjungi Kebugaran Jasmani untuk info lebih. Latihan Fisik Rumah 2025: Mengapa Penting? Kebugaran jasmani dukung tubuh…
www.wartasehat.my.id – Waktu Makan Diet 2025 jadi kunci sukses turunkan berat badan, menurut Eating Well. Selain jumlah kalori, waktu makan pengaruhi metabolisme. Oleh karena itu, atur jadwal makan untuk hasil optimal. Karenanya, kunjungi Diet Sehat untuk info lebih. Waktu Makan Diet 2025: Pentingnya Timing Penelitian tunjukkan waktu makan berperan besar…
wartasehat.my.id – Bahaya Campak Anak 2025 jadi perhatian serius akibat lonjakan kasus di Jawa Timur, menurut Kompas. Komplikasi seperti infeksi paru-paru ancam nyawa anak. Oleh karena itu, kenali gejala dan cegah sejak dini. Karenanya, kunjungi Kesehatan Anak untuk info lebih. Bahaya Campak Anak 2025: Krisis di Jawa Timur Kasus campak…
wartasehat.my.id – Kehamilan Ektopik Hati 2025 jadi sorotan setelah kasus wanita India mengandung janin di hati, menurut BBC. Kondisi langka ini, dikenal sebagai hepatic ectopic pregnancy, hanya terjadi pada kurang dari 24 kasus dunia. Oleh karena itu, pahami fakta dan risikonya. Karenanya, kunjungi Kesehatan Reproduksi untuk info lebih. Kehamilan Ektopik…
wartasehat.my.id – Manfaat Kunyit Pria 2025 jadi sorotan setelah Darius Sinathrya ungkap kebiasaannya konsumsi kunyit, menurut Medical News Today. Dari prostat hingga jantung, kunyit tawarkan solusi alami. Oleh karena itu, masukkan kunyit dalam rutinitas Anda. Karenanya, kunjungi Kesehatan Pria untuk info lebih. Manfaat Kunyit Pria 2025: Mengapa Penting? Kunyit, dengan…
wartasehat.my.id – Akhir pekan adalah waktu ideal untuk memulihkan energi, tetapi banyak orang justru bermalas-malasan, yang dapat memengaruhi kesehatan ([Web:0⁊]). Studi dari Universitas Cornell menunjukkan bahwa berat badan cenderung meningkat pada hari Senin dibandingkan Jumat, akibat kebiasaan tidak sehat di akhir pekan ([Web:4⁊]). Oleh karena itu, menerapkan kebiasaan sehat akhir…
wartasehat.my.id -Perut buncit sering mengganggu penampilan dan meningkatkan risiko kesehatan serius, seperti diabetes, penyakit jantung, dan inflamasi kronis, akibat lemak visceral di bawah otot perut ([Web:0⁊, Web:4⁊]). Banyak orang mengira menghilangkan lemak perut memerlukan olahraga ekstrem atau obat diet mahal. Padahal, cara alami seperti pola makan sehat, olahraga ringan, dan…
wartasehat.my.id – Pemerintah Inggris berencana memberlakukan larangan minuman berenergi anak di bawah usia 16 tahun, melarang pembelian dan konsumsi di toko, restoran, kafe, mesin penjual otomatis, dan platform daring ([Web:0⁊, Web:1⁊]). Kebijakan ini menanggapi kekhawatiran orang tua dan guru, karena sepertiga anak di Inggris mengonsumsi minuman berenergi setiap minggu, meskipun…
wartasehat.my.id – Siklus menstruasi adalah indikator penting kesehatan reproduksi wanita, dengan durasi normal 21-35 hari dan menstruasi berlangsung 2-7 hari ([Web:0⁊]). Namun, pengaruh makanan dan stres pada siklus haid sering kali menyebabkan ketidakteraturan, seperti keterlambatan, siklus panjang, atau amenore (tidak menstruasi) ([Web:4⁊]). Faktor seperti pola makan tidak seimbang, perubahan berat…
wartasehat.my.id – Kesehatan penis merupakan bagian penting dari kesehatan reproduksi pria, namun sering diabaikan hingga muncul masalah serius ([Web:0⁊]). Mengenali ciri penis tidak sehat dapat membantu mendeteksi dini kondisi seperti infeksi menular seksual (IMS), penyakit Peyronie, atau torsio testis, yang memerlukan penanganan medis segera ([Web:4⁊, Web:7⁊]). Perubahan mendadak pada bentuk,…
wartasehat.my.id – Kurang tidur bikin gemuk bukan sekadar mitos, melainkan fakta yang didukung penelitian, menurut Yale New Haven Health. Selain itu, tidur cukup mendukung penurunan berat badan bersama diet dan olahraga. Oleh karena itu, artikel ini mengulas dampak kurang tidur, pengaruh hormon, dan durasi tidur ideal, merujuk Healthline, Kompas, Tempo,…
wartasehat.my.id – Pilates, olahraga populer di kalangan pencinta kebugaran, terutama perempuan perkotaan di Indonesia, berasal dari Joseph Pilates, pria Jerman yang mengembangkan sistem latihan contrology pada awal abad ke-20, menurut Pilates Central. Selain itu, latihan ini memadukan gerakan Barat dan Timur untuk memperbaiki postur dan fleksibilitas. Oleh karena itu, artikel…
wartasehat.my.id – Sembelit berat nyaris merenggut nyawa Ivan Novak, bayi berusia dua tahun dari Inggris, karena tinja menekan paru-parunya, menurut BBC. Selain itu, kondisi ini menyebabkan Ivan menangis kesakitan, muntah, dan kehilangan berat badan. Oleh karena itu, artikel ini mengulas kasus Ivan, keterlambatan diagnosis, dan penanganannya, merujuk The Sun, Kompas,…
wartasehat.my.id – Kanker serviks mengancam wanita usia muda, menurut Prof. Dr. dr. Andriyono, SpOG(K), ketua Himpunan Onkologi Ginekologi Indonesia (HOGI), dalam wawancara dengan CNN Indonesia. Selain itu, penyakit ini menempati urutan kedua sebagai penyebab kematian setelah kanker payudara. Oleh karena itu, artikel ini mengulas risiko, pencegahan, dan penularan virus HPV,…
wartasehat.my.id – Mengecilkan perut buncit pria di tahun 2025 menjadi prioritas bagi banyak pria yang ingin hidup sehat dan aktif. Perut buncit tidak hanya mengganggu penampilan, tetapi juga meningkatkan risiko penyakit seperti diabetes dan stroke. Misalnya, lemak visceral, penyebab utama perut buncit, menumpuk akibat pola makan buruk dan stres. Selain…
wartasehat.my.id – Semangka untuk Diet jadi pilihan cerdas untuk turunkan berat badan. Buah ini rendah kalori dan kaya nutrisi, menurut Healthline. Selain itu, semangka dukung pencernaan dan hidrasi. Oleh karena itu, terapkan 3 cara konsumsi ini. Karenanya, kunjungi Diet Sehat untuk panduan lebih. Manfaat Semangka untuk Diet Semangka untuk Diet…
wartasehat.my.id – Makanan Berserat Tinggi kunci pencernaan sehat dan anti sembelit. Orang dewasa butuh 25–38 gram serat harian, menurut Healthline. Selain itu, serat jaga gula darah dan kolesterol. Oleh karena itu, coba 7 resep lezat ini. Karenanya, kunjungi Kesehatan Pencernaan untuk panduan lebih. Manfaat Makanan Berserat Tinggi Makanan Berserat Tinggi…
wartasehat.my.id – Diabetes Tipe 5 mengancam kesehatan anak-anak. Orang tua harus mewaspadai malnutrisi dan faktor genetik. Misalnya, Healthline menyebut diabetes ini berbeda dari tipe 1 dan 2. Oleh karena itu, kenali jenis, gejala, dan cara mencegahnya. Karenanya, kunjungi Kesehatan Anak untuk panduan lebih. Apa Itu Diabetes Tipe 5? Diabetes Tipe…
wartasehat.my.id – Sunat dan Kesuburan sering jadi topik penuh mitos di masyarakat. Dengan demikian, banyak yang percaya tak sunat bikin pria mandul. Misalnya, Healthline sebut sunat tak wajib secara medis. Oleh karena itu, simak fakta seputar sunat dan kesuburan. Karenanya, cek Kesehatan Pria untuk info lebih. Apa Itu Sunat dan…
wartasehat.my.id – Angkat Kaki Tembok jadi pose yoga favorit untuk kesehatan wanita. Dengan demikian, pose ini tingkatkan sirkulasi dan kurangi stres. Misalnya, Healthline sebut pose ini aman untuk pemula. Oleh karena itu, kenali tiga manfaat utama dan cara melakukannya. Karenanya, cek Yoga Sehat untuk info lebih. Apa Itu Angkat Kaki…
wartasehat.my.id – Jalan kaki di alam bantu redakan depresi di 2025. Dengan demikian, 20 menit tingkatkan kesehatan fisik. Misalnya, [Web:2] sebut kortisol turun signifikan. Oleh karena itu, aktivitas ini mudah dilakukan. Karenanya, cek Kesehatan Mental untuk info lebih. Apa Itu Jalan Kaki di Alam Jalan kaki di taman atau kebun…
wartasehat.my.id – Morning Banana Diet populer di Jepang untuk turunkan berat badan. Dengan demikian, diet ini praktis dan mudah diikuti. Misalnya, sarapan pisang bikin kenyang lama. Oleh karena itu, [Web:5] sebut diet ini menarik perhatian. Karenanya, cek Diet Sehat untuk info lebih. Apa Itu Morning Banana Diet Morning Banana Diet…
wartasehat.my.id – Benda berbahaya tertelan anak sebabkan luka serius. Dengan demikian, usus bocor jadi risiko nyata. Misalnya, [Web:3] sebut koin dan baterai kancing sering terdeteksi. Oleh karena itu, waspadai benda di rumah. Karenanya, cek Keamanan Anak untuk info lebih. Apa Itu Benda Berbahaya Benda berbahaya adalah objek yang picu luka…
wartasehat.my.id – Transverse Myelitis sebabkan kelumpuhan mendadak. Dengan demikian, kasus di Inggris 2025 jadi sorotan. Misalnya, salah posisi tidur picu nyeri leher. Oleh karena itu, [Web:2] sebut TM langka namun serius. Karenanya, cek Kesehatan Saraf untuk info lebih. Apa Itu Transverse Myelitis Transverse Myelitis adalah peradangan sumsum tulang belakang. Sebagai…
wartasehat.my.id – Sperma nol, atau azoospermia, jadi penyebab infertilitas pria. Dengan demikian, pria sulit punya anak. Misalnya, [Web:0] sebut 1% pria alami kondisi ini. Oleh karena itu, kenali penyebabnya sekarang. Karenanya, cek Infertilitas Pria untuk info lebih. Apa Itu Sperma Nol Sperma nol berarti air mani tanpa sel sperma. Sebagai…
wartasehat.my.id – Membakar Lemak Perut penting untuk kesehatan dan kepercayaan diri. Lemak visceral yang menumpuk meningkatkan risiko diabetes dan jantung, menurut WebMD. Oleh karena itu, artikel ini mengulas tujuh cara efektif, merujuk Healthline. Membakar Lemak Perut: Mengapa Penting? Lemak perut, terutama visceral, mengelilingi organ vital dan berbahaya jika berlebih. Menurut…
wartasehat.my.id – Gula Sukrosa Anak di bawah usia dua tahun sebaiknya dihindari karena berisiko merusak saluran cerna, menurut Dr. Melia Yunita dari Eka Hospital . Artikel ini mengulas bahaya, rekomendasi, dan alternatif gula, merujuk WHO. Gula Sukrosa Anak: Mengapa Berbahaya? Gula Sukrosa Anak dalam makanan kemasan berpotensi membahayakan balita di…
wartasehat.my.id – Endometriosis Nyeri Haid adalah kondisi serius di mana jaringan rahim tumbuh di luar rahim, menyebabkan nyeri hebat saat menstruasi. Kondisi ini sering disepelekan, padahal dapat mengganggu kesuburan, menurut Mayo Clinic. Artikel ini mengulas gejala, penyebab, dan penanganan, merujuk CNN Indonesia. Endometriosis Nyeri Haid: Apa Itu? Nyeri haid biasanya…
wartasehat.my.id – Efek Samping Mengeluarkan Sperma setiap hari menjadi perhatian karena dampak fisik dan psikologisnya. Meski ada manfaat, risikonya perlu diwaspadai, menurut Credihealth. Artikel ini mengulas manfaat, efek samping, dan tips pengelolaan, merujuk Healthwire. Efek Samping Mengeluarkan Sperma: Apa Itu? Mengeluarkan sperma setiap hari, baik melalui masturbasi atau hubungan seksual,…
wartasehat.my.id – Resep Olahan Sehat Daging Kurban menawarkan cara lezat menikmati daging Idul Adha tanpa mengorbankan kesehatan. Dengan teknik memasak rendah lemak, sajian ini aman untuk keluarga, menurut Kompas. Artikel ini mengulas resep, tips, dan manfaat olahan sehat, merujuk Detik. Hidangan Sehat Daging Kurban: Pilihan Keluarga Daging kurban Idul Adha…
wartasehat.my.id – Usus Sehat Diet adalah kunci untuk turunkan berat badan dan jaga kesehatan pencernaan, kata ahli gastroenterologi dr. Saurabh Sethi . Mengapa Usus Sehat Diet Penting? Usus sehat dukung penurunan berat badan dan kesehatan secara keseluruhan . Misalnya, pola makan kaya serat kurangi risiko obesitas dan penyakit jantung .…
wartasehat.my.id – Panjang Umur Buffett jadi inspirasi banyak orang, karena investor legendaris ini tetap bugar di usia 95 tahun . Mengapa Panjang Umur Buffett Menarik Perhatian? Warren Buffett, di usia 95 tahun, tetap aktif sebagai ketua Berkshire Hathaway dan salah satu orang terkaya dunia . Misalnya, Buffett hindari stres dengan…
wartasehat.my.id – Penyakit Ginjal Anak bisa terjadi akibat kelainan bawaan atau peradangan, dan orang tua harus kenali gejalanya sejak dini . Mengapa Penyakit Ginjal Anak Perlu Diwaspadai? Penyakit Ginjal Anak sering dipicu kelainan bawaan atau peradangan, kata dr. Reza Fahlevi, spesialis nefrologi anak di RSCM . Deteksi dini sangat penting…
wartasehat.my.id – Deteksi Kanker Payudara adalah langkah krusial untuk meningkatkan peluang sembuh hingga 99% pada stadium awal. Pertama-tama, pemeriksaan seperti SADARI dan mamografi temukan kanker sebelum menyebar. Selanjutnya, manfaatnya termasuk terapi kuratif, biaya murah, dan identifikasi jenis kanker. Selain itu, artikel ini (~800 kata) menggunakan kalimat aktif, transisi alami, dan…
wartasehat.my.id – Biji labu, meski kecil, menyimpan nutrisi luar biasa yang mendukung kesehatan. Kaya akan asam lemak tak jenuh, antioksidan, dan zat besi, biji labu menawarkan banyak manfaat, mulai dari meningkatkan kesuburan pria hingga mencegah penyakit jantung, menurut Medical News Today. Dalam 120 gram biji labu terkandung 9,52 mg zat…
wartasehat.my.id – Resep Kefir 2025 menawarkan cara sederhana untuk membuat susu fermentasi kaya probiotik di rumah. Berbeda dari yoghurt, kefir memiliki lebih banyak probiotik yang mendukung kesehatan pencernaan dan imunitas. Dengan bahan sederhana seperti biji kefir dan susu, Anda bisa membuat minuman sehat dan olahan lezat seperti smoothies atau cinnamon…
Resep Olahan Jamur 2025 menawarkan cara lezat dan bergizi untuk mengolah jamur, bahan makanan kaya protein, serat, dan vitamin. Dengan manfaat seperti memperkuat imunitas dan menyehatkan jantung, jamur cocok untuk menu sehari-hari. Dari tumis hingga sup, tujuh resep ini mudah dibuat dan penuh cita rasa. Simak panduan berikut, dikutip dari…
Resep Dimsum Ayam 2025 menghadirkan hidangan khas Asia yang kaya protein dan rendah kalori, hanya 48 kkal per buah. Dengan tekstur kenyal dan rasa gurih, dimsum ayam cocok sebagai camilan sehat atau menu keluarga. Anda bisa membuatnya dengan bahan sederhana dan variasi isian seperti sayur atau udang. Bagaimana caranya? Simak…
wartasehat.my.id Resep Rujak Buah 2025 menghadirkan cara lezat menikmati makanan tradisional Indonesia yang kaya vitamin dan serat. Perpaduan buah segar dengan sambal pedas-manis menciptakan rasa menyegarkan, cocok sebagai pencuci mulut atau camilan sehat. Dengan bahan sederhana, Anda bisa berkreasi sendiri di rumah. Apa saja resepnya? Simak tujuh pilihan berikut, dikutip…
wartasehat.my.id – Resep Nasi Jagung 2025 menawarkan cara kreatif untuk menikmati makanan tradisional Indonesia yang kaya serat dan cita rasa. Nasi jagung, campuran beras putih dan jagung pipil, memiliki tekstur halus serta rasa manis-gurih yang menggugah selera. Cocok sebagai makanan pokok atau menu diet sehat, hidangan ini mudah dibuat dengan…
wartasehat.my.id – Tips berolahraga yang sederhana namun efektif dapat mengubah rutinitas fisik menjadi lebih mudah dan bermanfaat. Banyak orang merasa olahraga menyita energi atau menimbulkan nyeri. Padahal, dengan pendekatan yang tepat, Anda bisa mencapai tubuh sehat dan bugar tanpa beban berat. Berikut adalah 10 tips berolahraga yang akan membantu pemula…
wartasehat.my.id – Yoga massal di Pantai Copacabana, Rio de Janeiro, Brasil, menjadi momen istimewa bagi ratusan pecinta yoga untuk menyambut matahari terbit. Pada Sabtu (12/7/2025), acara bertajuk “Yoga saat Matahari Terbit” menghadirkan refleksi, meditasi, dan harmoni dengan alam. Peserta dari berbagai penjuru dunia berkumpul di hamparan pasir Copacabana, menciptakan pengalaman…
wartasehat.my.id – Inovasi kesehatan dan pangan karya dua dosen Swiss German University (SGU), Dr. Hery Sutanto dan Aulia Arif Iskandar, berhasil meraih penghargaan nasional pada 2025. Penelitian mereka terpilih sebagai produk inovasi terbaik 2022–2025 dan dipamerkan di Convention of Science, Technology, and Industry (STI) Indonesia 2025 di hadapan Presiden RI…
wartasehat.my.id – Balita cacingan bernama Raya (4) meninggal dunia di Sukabumi, Jawa Barat, pada Juli 2025, mengguncang perhatian nasional. Tragedi ini menyoroti lemahnya layanan kesehatan dasar dan sanitasi lingkungan. Menko PMK Pratikno menyebut kasus ini sebagai “alarm nasional” yang mendorong pemerintah bertindak cepat. Bagaimana kronologi kejadian ini? Apa langkah konkret…
wartasehat.my.id – Minuman herbal pengecil perut menjadi solusi alami untuk mengatasi perut buncit yang mengganggu penampilan dan kesehatan. Selain olahraga dan pola makan sehat, minuman herbal menawarkan cara praktis untuk mendukung penurunan berat badan. Bahan-bahannya mudah ditemukan dan dapat diracik sendiri di rumah. Berikut adalah tujuh minuman herbal pengecil perut…
wartasehat.my.id – Menjaga kesehatan usus menjadi kunci sukses saat menjalani diet. Banyak yang menganggap nasi putih sebagai musuh diet, tetapi pakar dari Harvard membantah anggapan ini. Dengan porsi seimbang dan kombinasi nutrisi yang tepat, beberapa makanan justru mendukung mikrobioma usus dan pencernaan. Dr Saurabh Sethi, ahli gastroenterologi lulusan Stanford dan…
wartasehat.my.id Maraknya demonstrasi di Jakarta memunculkan klaim di media sosial bahwa obat maag (antasida) dapat menangkal efek gas air mata. Caranya, larutkan antasida dalam air, masukkan ke botol semprot, lalu semprotkan ke kulit yang teriritasi. Metode ini dianggap membantu meredakan efek gas air mata, tetapi apakah benar-benar efekt indicted dan…
wartasehat.my.id – Gorengan menjadi camilan favorit banyak orang karena rasa gurih dan tekstur renyahnya. Namun, di balik kenikmatannya, makan gorengan sering memicu kekhawatiran kesehatan, terutama bagi penderita hipertensi atau mereka yang ingin menjaga pola hidup sehat. Kandungan lemak jenuh dan kalori tinggi dalam gorengan dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes, dan…
wartasehat.my.id Di tengah maraknya demonstrasi di Jakarta, muncul klaim di media sosial bahwa obat maag (antasida) dapat menangkal efek gas air mata. Cara ini melibatkan melarutkan antasida dalam air, lalu menyemprotkannya ke kulit yang teriritasi. Banyak yang menyebut metode ini lebih efektif daripada mengoleskan pasta gigi. Namun, benarkah cara ini…
Jakarta menyaksikan gelombang demonstrasi pada Jumat, 29 Agustus 2025, menyusul kematian tragis Affan Kurniawan, pengemudi ojek online yang tewas dilindas kendaraan taktis Brimob pada malam sebelumnya. Aksi protes ini memicu penggunaan gas air mata untuk membubarkan massa, meninggalkan sisa-sisa efek kimiawi di udara. Pakar kesehatan memperingatkan dampak serius gas air…
