Resep Ginger Shot untuk Diet
0
0
wartasehat.my.id – Resep ginger shot untuk diet pakai 3 bahan alami: jahe, apel, lemon. Minuman 50ml pagi bantu bakar lemak, naikkan metabolisme 15%, kurangi nafsu makan. Populer tanpa suplemen mahal. Artikel ini sajikan resep ginger shot untuk diet, manfaat, variasi, dan tips 2025.
Bahan Resep Ginger Shot untuk Diet
Bahan 1 porsi (50ml):
- Jahe segar 30g (kupas, iris).
- Apel hijau 1/2 buah (potong).
- Lemon 1 buah (peras).
Sebagai contoh, jahe segar lebih kuat dari bubuk. Selain itu, apel hijau rendah gula. Dengan demikian, lemon tambah vitamin C. Oleh karena itu, siapkan blender. Akibatnya, 5 menit selesai.
Cara Membuat Ginger Shot untuk Diet
- Kupas jahe, potong apel.
- Blender jahe+apel+air perasan lemon 30 detik.
- Saring ambil 50ml.
- Minum pagi kosong.
Sebagai contoh, tanpa saring lebih fiber. Selain itu, simpan kulkas 3 hari. Dengan demikian, praktis. Oleh karena itu, minum 30 hari. Akibatnya, lemak perut turun.
Manfaat Ginger Shot untuk Diet
Gingerol jahe naikkan termogenesis 10%. Sebagai contoh, apel pektin kenyang lebih lama. Selain itu, lemon detoks hati. Dengan demikian, metabolisme +15%. Oleh karena itu, kurangi 0.5kg/minggu. Akibatnya, energi naik.
Variasi Resep Ginger Shot untuk Diet
Variasi: Tambah kunyit 10g (anti-inflamasi). Sebagai contoh, cayenne 1/4 sdt (capsaicin bakar lemak). Selain itu, madu 1 sdt (manis alami). Dengan demikian, rasa variatif. Oleh karena itu, rotasi mingguan. Akibatnya, tidak bosan.
Tips Konsumsi Ginger Shot untuk Diet
Minum pagi kosong maksimal efek. Sebagai contoh, kombinasikan olahraga 30 menit. Selain itu, hindari malam (ganggu tidur). Dengan demikian, defisit kalori 300/hari. Oleh karena itu, konsultasi dokter jika maag. Akibatnya, aman jangka panjang.
Update Ginger Shot Diet 2025
Update 2025: Tren powder ginger shot instan naik 40%. Sebagai contoh, app track kalori shot. Selain itu, botol reusable 50ml. Dengan demikian, mudah bawa. Oleh karena itu, mulai besok. Akibatnya, tubuh langsing.
Resep ginger shot untuk diet: Jahe+apel+lemon 50ml. Oleh karena itu, minum pagi. Sebagai contoh, blender 30 detik. Selain itu, variasi kunyit. Dengan demikian, lemak terbakar. Akhirnya, diet sukses!
