5 Cara Minum Kayu Manis Turunkan BB
0
0
wartasehat.my.id – 5 cara minum kayu manis turunkan BB bantu stabilkan insulin, kurangi nafsu makan, dan bakar lemak lebih cepat. Rempah Ceylon atau Cassia aman 2 g/hari, jangan berlebih untuk hindari alergi atau gula darah turun drastis. Studi 2025 tunjukkan >2 g/12 minggu turunkan BB 1 kg, lingkar pinggang 2,4 cm. Artikel ini sajikan 5 cara minum kayu manis turunkan BB, manfaat, dosis, dan tips.
1. Teh Kayu Manis Hangat
Teh kayu manis hangat bantu metabolisme, bakar lemak 10% lebih cepat. Sebagai contoh, rebus 1 batang (2-3 cm) dalam 200 ml air 5 menit, tambah madu. Selain itu, minum pagi/sore, 1-2 cangkir. Dengan demikian, pencernaan lancar. Oleh karena itu, tambah jahe. Akibatnya, BB turun 0,5 kg/minggu.
2. Kayu Manis dengan Madu
Kayu manis + madu kurangi lemak perut 15 kg/2 bulan. Sebagai contoh, campur 1 sdt bubuk + 1 sdm madu dalam air hangat, minum pagi kosong. Selain itu, polifenol detoks. Dengan demikian, gula darah stabil. Oleh karena itu, 1x/hari. Akibatnya, energi naik.
3. Air Rebusan Kayu Manis
Air rebusan kayu manis bantu lunturkan lemak perut. Sebagai contoh, rebus 1 batang dalam 1 liter air 10 menit, minum sepanjang hari. Selain itu, tambah lemon. Dengan demikian, kalori rendah. Oleh karena itu, ganti minuman manis. Akibatnya, metabolisme naik 5-10%.
4. Kayu Manis dengan Cuka Apel
Kayu manis + cuka apel stabilkan insulin. Sebagai contoh, campur 1 sdt bubuk + 1 sdm cuka apel + air hangat, minum pagi. Selain itu, cuka apel detoks hati. Dengan demikian, nafsu makan turun. Oleh karena itu, 1x/hari. Akibatnya, pinggang mengecil 2 cm/bulan.
5. Kayu Manis di Kopi Pagi
Kayu manis di kopi pagi bakar kalori. Sebagai contoh, tambah 1/2 sdt bubuk ke kopi hitam. Selain itu, polifenol lawan radikal. Dengan demikian, energi stabil. Oleh karena itu, ganti gula. Akibatnya, diet mudah.
Dosis dan Tips 2025
Dosis: 2 g/hari (1/2 sdt), turunkan BB 1 kg/12 minggu. Sebagai contoh, pilih Ceylon. Selain itu, konsultasi dokter diabetes. Dengan demikian, aman. Oleh karena itu, olahraga 30 menit. Akibatnya, hasil maksimal.
5 cara minum kayu manis turunkan BB: Teh, madu, air rebusan, cuka apel, kopi. Oleh karena itu, 2 g/hari. Sebagai contoh, teh pagi. Selain itu, madu malam. Dengan demikian, lemak luntur. Akhirnya, tubuh ideal!
