Tips Diet Sehat Menopause Perempuan: 5 Langkah Turun BB!
wartasehat.my.id – Tips Diet Sehat Menopause Perempuan penting karena perubahan hormonal turunkan metabolisme, naikkan berat badan, gejala fisik psikologis. Menopause picu hot flashes, mood swing, tulang rapuh, jantung risiko. Perubahan Hormonal Menopause Pertama-tama, estrogen turun 90% picu lemak perut. Selain itu, metabolisme lambat 5-10%/dekade. Dengan demikian, naik BB 0,5-1 kg/tahun.…