Yoga Turunkan Kolesterol Jahat: Faktanya
wartasehat.my.id – Yoga turunkan kolesterol jahat LDL dan tingkatkan HDL secara alami, terbukti studi Indian Heart Journal (1 jam/hari 3 bulan turun 3-10%) dan Sage Journals 2022 (53 studi, turun total/LDL, naik HDL). Yoga gabung gerakan, napas, relaksasi bantu metabolisme lipid, kurangi stres (faktor kolesterol). Artikel ini bahas yoga turunkan…