wartasehat.my.id – Hot yoga manfaat kesehatan di suhu 32-40°C dan kelembaban 40%, gabungkan gerakan yoga, pernapasan, dan relaksasi. Latihan intens ini cocok semua umur, tapi konsultasi dokter jika hamil atau punya penyakit jantung. Artikel ini bahas hot yoga, jenis, manfaat, tips aman, dan tren 2025. Jenis Hot Yoga dan Suhu…
wartasehat.my.id – 5 jenis pilates dan manfaatnya tawarkan olahraga low impact untuk semua usia, sesuaikan kondisi tubuh. Pilates, populer sejak 1920-an oleh Joseph Pilates, tingkatkan postur, kekuatan inti, dan fleksibilitas. Pelatih Therapilates Jakarta, Dian Pratiwi, bilang, “Pilates cocok semua usia, sesuaikan kondisi, bermanfaat untuk postur dan inti.” Artikel ini bahas…
wartasehat.my.id – Ketumbar untuk pria menawarkan manfaat kesehatan luar biasa, terutama untuk kesuburan dan vitalitas. Rempah ini kaya nutrisi seperti vitamin C, provitamin A, dan mangan, yang mendukung tubuh secara keseluruhan. Dengan demikian, ketumbar bukan hanya bumbu dapur, tetapi juga solusi alami untuk berbagai masalah kesehatan. Oleh karena itu, berikut…
