Makanan dan Stres Pengaruhi Siklus Haid: Penjelasan Lengkap
wartasehat.my.id – Siklus menstruasi adalah indikator penting kesehatan reproduksi wanita, dengan durasi normal 21-35 hari dan menstruasi berlangsung 2-7 hari ([Web:0⁊]). Namun, pengaruh makanan dan stres pada siklus haid sering kali menyebabkan ketidakteraturan, seperti keterlambatan, siklus panjang, atau amenore (tidak menstruasi) ([Web:4⁊]). Faktor seperti pola makan tidak seimbang, perubahan berat…