wartasehat.my.id – Mangga, buah tropis manis, jadi pilihan sehat untuk diet jika dikonsumsi bijak. Manfaat Mangga Diet 2025 meliputi serat tinggi, rendah kalori, dan antioksidan untuk metabolisme. Artikel ini mengulas Manfaat Mangga Diet 2025, khasiat, tips konsumsi, dan panduan diet per 19 September 2025, 02:28 PM +07. Mengapa Mangga Cocok…
wartasehat.my.id – 5 Hidangan Diet untuk Musim Hujan hadir sebagai solusi untuk tetap sehat dan hangat di tengah cuaca sejuk kemarau basah 2025. Meski musim kemarau, hujan masih tinggi di Indonesia, mendorong craving makanan berkuah. Oleh karena itu, artikel ini rangkum lima hidangan sehat, rendah kalori, dan cocok untuk diet,…
wartasehat.my.id – Kentang rebus untuk diet jadi pilihan sehat karena rendah kalori dan kaya serat. Studi di Diabetes Care tunjukkan konsumsi kentang rebus turunkan risiko diabetes tipe 2 sebesar 21% (Healthline). Pati resisten bantu atur metabolisme. Kentang Rebus untuk Diet: Pilihan Sehat Kentang rebus untuk diet dukung penurunan berat badan…
wartasehat.my.id – Camilan sering dianggap musuh diet, tetapi memilih camilan untuk diet yang tepat justru mendukung penurunan berat badan. Camilan yang rendah kalori, kaya nutrisi, dan mengenyangkan membantu menahan lapar dan menjaga metabolisme aktif. Oleh karena itu, ngemil tidak perlu dihindari selama diet. Selain itu, camilan yang enak membuat perjalanan…
