Manfaat Pilates Tubuh Pikiran 2025
wartasehat.my.id – Pilates jadi olahraga dengan pertumbuhan tercepat dalam 5 tahun terakhir, menawarkan kekuatan inti, fleksibilitas, mobilitas, dan kesadaran tubuh. Nike trainer Tara Bethune sebut Pilates sebagai “fondasi” latihan (Women’s Health, 19/10/2025). Manfaat Pilates Tubuh Pikiran 2025 bikin antusias. Selain itu, trending di X dengan 95.000 postingan #Pilates2025. Oleh karena…