Menu Diet Sehat 7 Hari Turunkan BB
wartasehat.my.id – Menu diet sehat 7 hari turunkan BB tanpa siksa diri fokus keseimbangan protein, karbo kompleks, sayur, dan lemak sehat. Turun 0,5-1 kg/minggu aman, jaga metabolisme. Artikel ini sajikan menu diet sehat 7 hari turunkan BB, resep lezat, tips, dan hasil 2025. Hari 1: Energi Pagi dengan Oat Hari…