Makanan Tinggi Serat untuk Diet: 9 Pilihan Kenyang Seharian
wartasehat.my.id – Makanan tinggi serat jadi senjata ampuh untuk diet sukses. Serat, karbohidrat tak tercerna dari tumbuhan, lancarkan pencernaan dan beri rasa kenyang lama. Oleh karena itu, konsumsi serat bantu kontrol kalori dan turunkan berat badan. Dari Detik Health, simak 9 makanan tinggi serat untuk diet, seperti pir dan alpukat.…