Asal Mula Pilates: Olahraga Populer untuk Kebugaran
0
0
wartasehat.my.id – Pilates, olahraga populer di kalangan pencinta kebugaran, terutama perempuan perkotaan di Indonesia, berasal dari Joseph Pilates, pria Jerman yang mengembangkan sistem latihan contrology pada awal abad ke-20, menurut Pilates Central. Selain itu, latihan ini memadukan gerakan Barat dan Timur untuk memperbaiki postur dan fleksibilitas. Oleh karena itu, artikel ini mengulas sejarah, pengembangan, dan popularitas Pilates, merujuk BBC, Kompas, Tempo, dan Detik.
Joseph Pilates dan Awal Mula Pilates
Joseph Pilates, lahir di Jerman pada 1880, mengembangkan Pilates karena kondisi fisiknya yang lemah saat kecil. Selain itu, ia menekuni binaraga sejak remaja, menjadi model anatomi, petinju profesional, dan guru bela diri. Dengan demikian, ia mempelajari yoga, tai chi, seni bela diri, dan meditasi Zen, serta gerakan hewan, menurut Pilates Central. Akibatnya, ia menciptakan contrology, sistem latihan yang menggabungkan kekuatan fisik dan mental untuk membentuk tubuh sehat.
Pengembangan Pilates di Masa Perang
Pada 1912, Joseph Pilates pindah ke Inggris, bekerja sebagai petinju, guru bela diri untuk detektif Scotland Yard, dan pemain sirkus akrobat. Selain itu, saat Perang Dunia I, Inggris menahan Pilates sebagai warga Jerman. Oleh karena itu, ia memanfaatkan waktu tahanannya untuk mengembangkan latihan kebugaran, menurut BBC. Contohnya, ia memasang pegas pada ranjang rumah sakit untuk membantu pasien melatih otot, menciptakan cikal bakal alat Pilates reformer. Akibatnya, latihan ini menjadi dasar Pilates modern.
Studio Pilates Pertama di Amerika
Pada 1923, Joseph Pilates dan istrinya, Clara, mendirikan studio Pilates pertama di Amerika, menurut Kompas. Selain itu, latihan ini cepat populer di kalangan penari seperti Martha Graham dan George Balanchine karena mampu memulihkan cedera dan meningkatkan fleksibilitas. Oleh karena itu, contrology menarik perhatian luas sebagai latihan fisik-mental. Misalnya, Pilates mengutip Schiller, “Pikiran membentuk tubuh,” menekankan prinsipnya, menurut Tempo. Akibatnya, Pilates menjadi olahraga global, menurut Detik.
Kesimpulan
Pilates, diciptakan Joseph Pilates, berkembang dari contrology menjadi olahraga kebugaran populer untuk postur dan fleksibilitas. Dengan demikian, sejarahnya mencerminkan inovasi fisik dan mental. Pantau informasi kebugaran di Berita Kesehatan atau Olahraga Kebugaran.
