8 Olahraga Ringan untuk Usia 50-an agar Sehat 2025
wartasehat.my.id – Olahraga Ringan untuk Usia 50-an bantu jaga kekuatan otot dan kesehatan keseluruhan meski fungsi tubuh menurun. Contohnya, jalan cepat tingkatkan fungsi kognitif. Selain itu, rutin aktif cegah kematian dini. Akibatnya, badan tetap bugar. Artikel ini rangkum 8 olahraga ringan, manfaat, dan tips, diadaptasi dari detikHealth, per 2 Februari…