Baik dan Buruknya Konsumsi Kedelai untuk Kesehatan Wanita
wartasehat.my.id – Kedelai, sumber protein nabati populer di Indonesia, sering dikonsumsi sebagai tempe, tahu, atau susu kedelai (Rp 10.000-30.000). Kaya isoflavon, serat, dan asam lemak tak jenuh, kedelai bermanfaat bagi kesehatan wanita, seperti menurunkan kolesterol dan risiko kanker payudara. Namun, risiko alergi atau gangguan tiroid perlu diwaspadai. Artikel ini bahas…