Perempuan Tidur Kurang dari 5 Jam, Risiko Kematian Naik 15 % – Studi 82.000 Orang
wartasehat.my.id – Perempuan tidur kurang dari 5 jam per malam ternyata meningkatkan risiko kematian dini hingga 15 %, menurut studi prospektif terbesar sepanjang masa yang melibatkan 82.801 perawat perempuan di Amerika Serikat (Nurses’ Health Study 1986–2000, update analisis 2025 di Journal of Sleep Research). Hasil Utama Penelitian Durasi Tidur Malam…