Fase Menopause Bikin Berat Badan Melonjak, Begini Cara Atasinya 2025
wartasehat.my.id – Fase menopause bikin berat badan melonjak karena estrogen turun 90%, metabolisme basal -200 kalori/hari, dan lemak visceral naik 44% – rata-rata wanita naik 5-10 kg dalam 5 tahun. Sebagai contoh, perimenopause mulai usia 45, menopause resmi 12 bulan tanpa haid (usia rata 51). Selain itu, hormon FSH/LH naik,…