Menu Makan Siang Anti-Melar: Bakar Lemak Perut 2025
wartasehat.my.id – Makan siang yang tepat tidak hanya menjaga energi, tetapi juga mendukung pembakaran lemak perut, terutama bagi Anda yang sedang diet. Menu makan siang anti-melar kaya protein dan serat membuat kenyang lebih lama, mengurangi keinginan ngemil berlebihan. Penelitian di jurnal Appetite (2024) menunjukkan makanan rendah kalori namun bergizi tinggi…