Olahraga Pilates: 5 Manfaat untuk Pria
wartasehat.my.id – Olahraga pilates, yang diciptakan pria Jerman Joseph Pilates, menawarkan manfaat luar biasa bagi kesehatan pria, melawan stereotip bahwa ini hanya untuk wanita. Dari meningkatkan fleksibilitas hingga memperkuat inti otot, pilates mendukung gaya hidup sehat tanpa memerlukan peralatan mahal. Oleh karena itu, olahraga pilates cocok untuk pria yang ingin…