4 Rekomendasi Makanan Kaya Serat Gen Z untuk Diet 2025
wartasehat.my.id – 4 rekomendasi makanan kaya serat jadi andalan Gen Z diet sustainable 2025 – bukan cuma turun berat, tapi kenyang lama, gut health, dan skin glow tanpa jojo effect. Sebagai contoh, serat 25-30g/hari bantu defisit kalori alami, kurangi bloating, stabil gula darah. Selain itu, makanan ini viral TikTok #HighFiberDiet…