8 Pengganti Garam untuk Diet yang Lebih Sehat
wartasehat.my.id – Garam penting untuk rasa, tapi asupan berlebih tingkatkan risiko hipertensi dan retensi air, ganggu diet. 8 Pengganti Garam untuk Diet yang Lebih Sehat ini bantu kurangi natrium sambil jaga cita rasa, dari rempah hingga cuka. Berdasarkan rekomendasi ahli, alternatif ini dukung tujuan diet rendah natrium (maksimal 2.300 mg/hari).…