Kesalahan Pria Buang Air Kecil Picu Masalah Kesehatan
0
0
wartasehat.my.id – Kesalahan pria buang air kecil, seperti menahan pipis atau buru-buru, picu masalah kesehatan serius, menurut Carolina Goncalves dari Pharmica. Kebiasaan ini sebabkan infeksi saluran kemih (ISK), gangguan prostat, hingga kerusakan kandung kemih. Artikel ini bahas kesalahan pria buang air kecil, dampak, solusi, dan update 2025 untuk kesehatan pria.
Menahan Pipis: Risiko Infeksi dan Kerusakan
Menahan buang air kecil perpanjang tekanan kandung kemih. Sebagai contoh, risiko ISK naik 30% (Urology Journal). Selain itu, peregangan kandung kemih kronis sebabkan inkontinensia usia tua. Dengan demikian, buang air saat perlu. Oleh karena itu, jangan tunda ke toilet. Akibatnya, ISK turun.
Buru-buru: Kandung Kemih Tak Kosong
Terburu-buru saat pipis tinggalkan urin sisa. Sebagai contoh, sisa urin picu bakteri E. coli (CDC). Selain itu, risiko prostatitis naik 20%. Dengan demikian, luangkan 30-60 detik. Oleh karena itu, pastikan kandung kemih kosong. Akibatnya, saluran kemih sehat.
Posisi Salah: Hambat Aliran Urin
Duduk lebih baik daripada berdiri untuk kosongkan kandung kemih. Sebagai contoh, berdiri kurangi aliran 10% (Urology Annals). Selain itu, posisi duduk kurangi tekanan prostat. Dengan demikian, duduk saat pipis. Oleh karena itu, ubah kebiasaan. Akibatnya, prostat terjaga.
Tips Hindari Kesalahan Buang Air Kecil
Tips: Pipis setiap 3-4 jam, duduk 30-60 detik, minum air 2 liter/hari. Sebagai contoh, aplikasi pengingat pipis (Rp 50 ribu/tahun). Selain itu, cek dokter jika nyeri. Dengan demikian, risiko ISK turun. Oleh karena itu, rutinitas sehat. Akibatnya, kesehatan pria optimal.
Update Kesehatan Pria 2025
Update 2025: Aplikasi pelacak urin naik 25% (Health Trends). Sebagai contoh, telemedicine urologi (Rp 200 ribu/sesi). Selain itu, kampanye “Pipis Sehat” Kemenkes. Dengan demikian, kesalahan pria buang air kecil menurun. Oleh karena itu, ikuti edukasi. Akibatnya, prostat sehat.
Kesalahan pria buang air kecil seperti tahan pipis atau buru-buru picu ISK, prostatitis, hingga kerusakan kandung kemih. Mulai kebiasaan sehat 2025. Sebagai contoh, duduk saat pipis. Selain itu, minum cukup air. Dengan demikian, kesehatan terjaga. Akhirnya, pria bebas masalah kemih!
