6 Fakta Kesehatan Pria: Usia Pendek hingga Risiko Bunuh Diri
0
0
wartasehat.my.id – 6 Fakta Kesehatan Pria berdasarkan Kompas.com menyoroti tantangan kesehatan pria, seperti usia harapan hidup lebih pendek, risiko penyakit jantung, dan kecenderungan bunuh diri. Meski teknologi kedokteran maju, pria masih tertinggal dalam perawatan kesehatan. Oleh karena itu, artikel ini rangkum enam fakta, dampak, dan solusi, diperbarui untuk konteks 2025, per 18 September 2025, 12:33 WIB.
6 Fakta Kesehatan Pria: Usia Harapan Hidup Pendek
Pria hidup 5 tahun lebih pendek dibandingkan wanita, menurut WHO. Selain itu, faktor seperti stres, pola hidup berisiko, dan jarang cek kesehatan sebabkan gap ini. Dengan demikian, pria perlu periksa rutin. Misalnya, Mayo Clinic sarankan cek tekanan darah tahunan. Untuk itu, mulai skrining usia 30. Oleh sebab itu, kesadaran kesehatan pria kunci umur panjang.
Penyakit Jantung: Pembunuh Utama Pria
Penyakit jantung tetap ancaman terbesar, kata Harvard Health. Selain itu, pria muda kini lebih rentan serangan jantung akibat stres dan diet buruk. Dengan kata lain, gaya hidup sedentary picu risiko. Misalnya, konsumsi makanan tinggi lemak jenuh harus dikurangi. Untuk itu, ikuti diet DASH dari American Heart Association. Oleh karena itu, olahraga 30 menit/hari penting dalam 6 Fakta Kesehatan Pria.
Malas ke Dokter: Hambatan Kesehatan
Pria jarang ke dokter karena sibuk, takut diagnosis, atau tak nyaman dengan pemeriksaan, menurut survei. Selain itu, ini tingkatkan risiko penyakit tak terdeteksi. Dengan demikian, edukasi kesehatan pria perlu ditingkatkan. Misalnya, kampanye Men’s Health Network dorong check-up rutin. Untuk itu, jadwalkan pemeriksaan tahunan. Oleh sebab itu, kesadaran atasi masalah ini.
Kecanduan Merokok: 40% Pria Dunia
WHO catat 40% pria dunia merokok, dibandingkan 9% wanita. Selain itu, rokok picu kanker paru, jantung, dan stroke. Dengan kata lain, kebiasaan ini perpendek umur. Misalnya, nikotin sebabkan kerusakan pembuluh darah. Untuk itu, coba program berhenti merokok dari CDC. Oleh karena itu, berhenti merokok masuk 6 Fakta Kesehatan Pria untuk hidup sehat.
Risiko Bunuh Diri Lebih Tinggi
Pria lebih sering berhasil bunuh diri meski wanita lebih banyak coba, karena pria jarang cari bantuan mental. Selain itu, stigma maskulinitas hambat pria ungkap depresi. Dengan demikian, layanan kesehatan mental perlu diakses. Misalnya, terapi online dari BetterHelp bantu pria diskusi anonim. Untuk itu, prioritaskan kesehatan mental. Oleh sebab itu, ini krusial dalam 6 Fakta Kesehatan Pria.
Rentan Kecelakaan Berisiko
Pria lebih sering kebut-kebutan, tak pakai helm, atau minum alkohol berlebih. Selain itu, WHO catat kecelakaan lalu lintas bunuh 1,3 juta orang per tahun, mayoritas pria. Dengan kata lain, perilaku berisiko perpendek umur. Misalnya, sabuk pengaman kurangi risiko kematian 50%. Untuk itu, patuhi aturan lalu lintas. Oleh karena itu, keselamatan jadi fokus 6 Fakta Kesehatan Pria.
Tips Atasi Tantangan Kesehatan Pria
- Cek Rutin: Periksa tekanan darah dan kolesterol tahunan.
- Diet Sehat: Ikuti DASH, kurangi lemak jenuh dan gula.
- Berhenti Merokok: Gunakan patch nikotin atau konseling.
- Kesehatan Mental: Cari terapi atau dukungan kelompok.
- Keselamatan: Pakai helm dan sabuk pengaman selalu.
Dengan demikian, langkah ini kurangi risiko kesehatan. Untuk itu, mulai sekarang.
Dampak Kesehatan Pria Buruk
Kesehatan pria buruk picu 5 tahun umur lebih pendek, biaya medis tinggi, dan produktivitas turun. Selain itu, WHO sebut penyakit jantung dan bunuh diri dominasi kematian pria. Dengan kata lain, pencegahan kunci. Oleh sebab itu, edukasi dan akses kesehatan perlu diperluas.
Kesimpulan
6 Fakta Kesehatan Pria ungkap usia pendek, penyakit jantung, kecanduan rokok, hingga risiko bunuh diri dan kecelakaan. Oleh karena itu, pria perlu cek rutin, diet sehat, dan prioritas kesehatan mental. Dengan demikian, capai hidup sehat 2025. Untuk itu, cek WebMD untuk panduan kesehatan pria.
